Женский клуб

Прародиной урбеча считается Дагестан . Урбеч - это 100% натуральная паста из семян или орехов, которую получают путем перетирания сырья между каменными жерновами. Урбеч готовят из различных орехов: кешью, фундука, арахиса, миндаля, кокоса и семян: льна, подсолнечника, кунжута, тыквы, расторопши и т.д.. При изготовлении в урбеч не добавляют никаких других компонентов. В то время как ореховая паста может содержать в себе дополнительно сахар, мед, какао, соль и различные пищевые добавки, увеличивающие срок хранения готового продукта...

Близится День Святого Валентина и самое время подумать, каким десертом побаловать любимого в день всех влюбленных. Предлагаю вашему вниманию несколько простых десертов с маленьким секретом! Секрет этих блюд в том, что они содержат природные афродизиаки, а они, как известно, повышают либидо и пробуждают страсть. Легкий десерт с клубникой Для приготовления нам понадобится Смешать сметану с сахаром (2 ст л), взбить сливки до образования пены и добавить к сметане. Взбить клубнику с сахаром (2 ст л) в блендере до образования пюре...

Для приготовления нам понадобится: Разогреваем духовку до 180 С. Для начинки фарш обжариваем на сковороде, добавляем соус "Болоньезе", солим. Для белого соуса в сотейнике растапливаем сливочное масло,...

1. Маски, питающие волосы Лучше всего с задачей питания волос справляется яичный желток! Показания к применению масок, содержащих желток - истонченные, ломкие, посеченные, сухие и поврежденные волосы. Яичный желток содержит просто кладезь полезных веществ: витамин А, В12, В5,н и т...

«Зачем заменять сахар, он сладкий, вкусный и вообще без него не получится ни одного блюда!» или «Я люблю сладкое, как я буду без него жить, я же сладкоежка!». Примерно такие фразы я слышу от людей, если речь заходит о похудении, правильном питании и о здоровье в целом. Я не буду приводить вам здесь топ 70 фактов о вреде сахара на наш организм, это и так очевидно! Все знают, что «сахарная тропа» - это дорога в недовольное собой тело с кучей болячек и с такой же кучей лекарств из ближайшей аптеки...

Итак, вы всерьез решили похудеть! Не с понедельника, нового года или после зарплаты, вы твердо уверены, что начинать надо сегодня, а лучше прямо сейчас! Тогда эта статья для вас. Самое главное, что вы должны запомнить, что никакие диеты не работают! Это все бабушкины сказки...

Если вы любите сырники, но следите за своим питанием, то этот рецепт для вас просто находка! Низкокалорийные, высокобелковые и сладкие – все тридцать три удовольствия. Для сырников вам понадобится: Творог обезжиренный - 300 г Мука овсяная (я перемалываю обычные овсяные хлопья на кофемолке, но можно взять и другую муку) – 50 г Яйцо куриное – 2 штуки Сахарозаменитель – по вкусу (у меня 3 саше фитпарад) Соль – щепотка Изюм (по желанию) В миску выкладываем творог, добавляем яйца, перемешиваем...

Спирулина, витграсс, семена чиа, ягоды годжи и еще десяток других труднопроизносимых названий. Сегодня речь пойдет о суперфудах. В наше время все больше людей задумываются о продолжительности и качестве жизни. Не секрет, что мы - это то, что мы едим, и наше самочувствие напрямую зависит от потребляемых продуктов. Самое главное преимущество супрефудов - это мощнейшее антиоксидантное действие, так как они содержат в своем составе максимальное количество витаминов, минералов, незаменимых аминокислот, насыщенных жирных кислот...

Кто из нас не сталкивался с целлюлитом? Это головная боль многих девушек и женщин! Эта ненавистная апельсиновая корка не давала мне покоя долгие годы, я хваталась то за массажи, то за спорт, но убрать ее все не получалось! И вот спустя десяток лет путем проб и ошибок, я, наконец, пришла к идеальному "рецепту" против целлюлита и избавилась от него! Я с уверенностью могу сказать, что тратя 15 минут в день, вы уже через пару недель не узнаете себя в зеркале! (проверено лично на себе). Программа действий...

«Как связано качество и количество сна с нашим весом?»- спросите вы. Процесс сна неразрывно связан с выработкой гормонов в нашем организме. Во-первых, при недостаточном количестве сна организм вырабатывает кортизол в больших количествах. Кортизол в простонародье- это гормон стресса. Кортизол разрушает мышечную ткань, а также транспортирует жиры в абдоминальную зону (зона живота). Если вы придерживаетесь определенного режима питания (например, дефицита калорий), то ваш организм также пребывает в состоянии стресса и выработки кортизола...

Ни для кого не секрет, что вода- основа всего живого на земле, в том числе и человеческого организма. Постоянные споры ученых всего мира вокруг этого «напитка» не утихают и по сей день. Как известно, дефицит воды в организме является причиной множества проблем со здоровьем, таких, например, как повышенного артериального давления, избыточного веса, аллергий и так далее, и этот список можно продолжать до бесконечности! Так СКОЛЬКО же воды нужно пить здоровому человеку в день? Попробуем разобраться...

Чизкейк, приготовленный по этому рецепту можно с уверенностью назвать идеальным десертом для тех, кто придерживается правильного питания. Ведь с 100 граммах этого чизкейка содержится всего 150 ккал по сравнению с обычным тортом калорийностью в 500 ккал на 100 гр. Поэтому наслаждайтесь любимым десертом без вреда для фигуры. Для коржа вам понадобятся: Отруби овсяные - 4 столовые ложки Творог мягкий нежирный - 2 столовые ложки Яйцо куриное - 1 штука Сахарозаменитель - по вкусу Смешайте все в отдельной емкости, выложите в форму и выпекайте 15 минут при температуре 180 С...