Аптека под рукой

Нормальный вес определяется по формуле ; например при росте 160 см - 100 = 60. При этом 10% лишнего веса считается нормой. Значит нормальный вес лежит в пределах 60 - 66кг Иногда причиной избыточного веса является нарушение обмена веществ. Сбалансированное питание, подвижный образ жизни, свежий воздух помогают избавиться от искушения лишний раз перекусить. Попробуйте настроить себя психологически. Разберитесь в себе, найдите причину вашего неконтролируемого перекуса. Научитесь себя любить. Фрукты, овощи всегда идут на пользу...

Что делать, когда твое симпатичное личико покрывают неприятные черные точки? И вообще откуда они взялись и что им надо? Причиной появлению угрей является ороговение сальных желез. Жир закупоривает протоки и воспаляет их. Этот процесс ускоряется чрезмерной активностью сальных желез, которыми управляют половые гормоны. Юноши и девушки в возрасте 14-18 лет очень часто страдают от угрей. Многие считают, что угри появляются от сладкого. Но прямых доказательств этому нет. Так что любители шоколадок могут особо не волноваться на этот счет...

Сначала появляется боль в глазном веке, особенно при закрывании глаз. Позже на веке виден очаг воспаления с наличием гноя. Ячмень является главным образом результатом бактериальной инфекции. Гормональные изменения способствуют появлению ячменя...

Волосы становятся ломкими, тусклыми и непослушными. Когда их расчесываешь, происходит электростатические разряды. Это может быть связано с неправильным питанием, наследственной предрасположенностью и механическими повреждениями. Яйца, рыба, мясо домашней птицы, молоко и молочные продукты, помогут вернуть блеск вашим волосам, так как в этих продуктах содержится сера. Для хорошего состояния корней необходимы витамин С, цинк и биофлавоноиды. Расчесывайте волосы щеткой утром и вечером по меньшей мере минуты три, чтобы стимулировать кровообращение и выработку жира...

Кожа сухая как наждачная бумага, краснеет и раздражается. Часто это связано с плохим усвоением кальция. Чем хуже происходит усвоение, тем больше кальция откладывается в белково-холестериновом слое кожи, что способствует образованию морщин и бледного цвета лица. Как определить какой тип кожи у вас. Нормальная кожа имеет мелкие поры, она гладкая и слегка блестит, имеет достаточное количество влаги. Сухая кожа шершавая и бесцветная. Она быстро краснеет и часто раздражена. Жирная кожа предрасположена к загрязнению, имеет глубокие поры, очень блестит от жира...