Сам себе Гиппократ

Профессионалы говорят, что ежевика входит в перечень нескольких растений, которые не втягивают радиацию. Поэтому ее не страшно давать пробовать даже малюсеньким детям. Отчизной ежевики считается Северная Америка, а именно там одомашнили эту культуру: самые первые упоминания о ежевики как о садовом растение встречаются еще в 1829 г. Во второй половине XIX века ежевику стали разводить и в европейских державах. Хотя и в наших краях этот куст растет уже давно и «чувствует себя как в родных местах». Через...

Предполагается, что даже каждый третий человек может страдать от дефицита железа - важного минерала, влияющего на наше самочувствие, а также физическую и умственную работоспособность. Его богатым источником являются субпродукты и красное мясо. А что должны есть вегетарианцы? 1. Свекольный сок Сок свеклы имеет довольно специфический вкус, но содержит хорошую дозу железа, калия, витаминов (C, B1, P). Это один из самых богатых природных источников фолиевой кислоты, которая необходима для правильного...

Тыкву к нам завезли с Американского континента, и она прочно поселилась на наших огородах. Из тыквы готовят превосходные вкусные блюда. Ее добавляют в пшенную либо рисовую кашу, варят, тушат. Но, полезны не только сама тыква, но и ее семечки и соцветия. В тыкве содержится много полезных веществ: клетчатка, белок, железо, марганец, магний и фосфор. Но, в ней много и различных кислот, витаминов, жиров. В семенах тыквы много цинка, селена, глутаминовой, фолиевой и линоленовой кислот. Тыквенные семена полезны, если нарушен иммунитет, проблемы с суставами...

Ни для кого не секрет, что человек представляет собой то, чем он питается. И в самом деле, сегодня большинство людей осознают, насколько важно есть правильную пищу, несмотря на огромное количество манящих излишеств вокруг. Такой подход к собственному рациону позволяет не только хорошо выглядеть, прекрасно себя чувствовать, но и всегда находиться в тонусе. Также правильные продукты могут предотвратить большое количество опасных заболеваний, а значит продлить жизнь. Только многие считают, что здоровое питание - это невкусно и скучно...

Пыльца, собранная пчелами и принесенная ими в свой улей для вскармливания собственных личинок - очень необычный продукт, обладающий многими ценными свойствами. Опытные пчеловоды часть этой пыльцы изымают из ульев и подвергают незначительной обработке для дальнейшего хранения без потери ценных свойств. Ученые, в результате исследований, подтвердили гипотезы и предположения о том, что комбинация полезных веществ, содержащихся в цветочной пыльце, собранной пчелами, способна благотворно воздействовать на здоровье человека...