Юлия Немичева

Наши нерешенные внутренние конфликты становятся внешними. Например, у жертвы абьюзивных отношений в психике всегда не интегрирована ее внутренняя агрессия и власть. И чтобы выйти из этого внешнего конфликта, необходимо начать присваивать эту свою агрессивную часть. Созависимой личности, которая систематически спасает другого, необходимо интегрировать свою уязвимость и нуждаемость...

Хроническое чувство вины - это то, в чем я раньше привычно жила. За то, какая я за то, чего не могу за то, что чего-то не хочу или наоборот хочу то, что неправильно за то, что чего-то не делаю, хотя должна за то, что не то сказала за то, что недостаточно хороша как дочь, работник, жена, мать и т.д и т.п. Я страдала от чувства вины, оно меня мучало, отнимало силы. Но только спустя годы терапии я стала замечать, как я за него держусь. Держусь! Представляете? Именно держусь. Бессознательно, конечно...

Представьте, что ваша душа — это большой дом, в котором огромное количество комнат. Но многие из них закрыты. Там что-то неизведанное и страшное. Вы всячески обходите эти комнаты стороной и, поэтому, вынуждены ютиться на небольшом участочке, где светло и безопасно. Однако вы не чувствуете себя свободными и расслабленными. Вы всё время оборачиваетесь в сторону этих комнат, потому что оттуда раздаются звуки, шорохи, скрипы, а иногда и душераздирающий вой. Вам страшно быть заметным, страшно, например,...

Родители с незрелой психикой могут бессознательно заставлять своих детей выполнять для них ту часть работы, которую не проделали с ними в детсве их родители. Т.е. назначать своих детей выполнять для них роль эмоционального контейнера. Например, это родители которые погружают ребенка в свои личные драмы. Так часто делают, например, матери, которые неудовлетворены браком и своей жизнью в целом. Такая мать может делиться с ребенком тем, как её обижает муж или как к ней несправедлива жизнь. Тем самым...

Самые главные отношения в жизни каждого - это отношения с самим собой. Любые другие отношения помогают нам подсветить наши внутренние процессы. Сколько угодно можно сетовать на окружающих, но до тех пор, пока вы не начнёте разворачиваться внутрь себя, и понимать, что преследующие вас трудности и страдания - это отражение вашего внутреннего мира, глобально ничего не начнет меняться. Если вы все время сталкиваетесь с отвержением - ищите как вы себя отвергаете, где вы этому научились. Попадаете под критику и обесценивание - смотрите вглубь: как вы прежде всего проделываете это с собой...