Edunclub.ru

Природа даровала людям уникальнейшую культуру, плоды которой известны и любимы во всем мире – это грецкий орех. Плодовые деревья, поражающие своими ценными качествами и целебными свойствами еще древних обитателей земли, растут и в наше время. С каждым годом эта культура становится еще более востребованной и незаменимой. Из века в век грецкий орех вносит в природную кладовую свой взнос. Радует человечество, как вкусовыми качествами, так и целебными свойствами. Много тысячелетий назад древние жрецы...

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год число людей с деменцией увеличивается на 10 миллионов. Один из факторов риска — несбалансированное питание. Поэтому важно включать в рацион продукты, которые защищают нейроны от разрушения. 1. Кедровые орешки 100 граммов кедровых орешков содержат 440 % дневной нормы марганца, 47 % — витамина Е, 66 % — меди и 63 % — магния. В 100 граммах орешков в 20 раз больше омега-6 жирных кислот, чем в авокадо. Омега-6 помогают мозгу стареть медленнее...

1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение. 2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции. 3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма...

Во всяких случаях речь идет о кратковременном голодании. Эксперименты на мышах продемонстрировали, что отказ от пищи на одни сутки может положительно сказываться на организме. Как утверждают специалисты, представляющие Массачусетский технологический институт, непродолжительное голодание улучшает работу тонкого кишечника. Специалисты отмечают, что после дня голодания у лабораторных животных улучшалась работа стволовых клеток тонкой кишки, располагающихся в особых углублениях слизистой оболочки этой части желудочного тракта...

Правильное питание и здоровый образ жизни помогут предотвратить появление злокачественных опухолей, сообщают специалисты Всемирного фонда исследований рака в своем новом докладе. Ученые выяснили, что ожирение способствует развитию 12 типов онкологических заболеваний. Согласно их выводам, избыток массы тела связан с раком печени, яичников, предстательной железы, желудка, полости рта и глотки, кишечника, молочной железы, желчного пузыря, почек, пищевода, поджелудочной железы и матки. В докладе представлен ряд рекомендаций, позволяющих избежать развития злокачественных опухолей...