Дарья Горбатко

Это уже вторая статья о том, как расслабиться быстро, что освежить разум и новыми силами приступить к работе. Первая статья по ссылке там начальная и очень простая техника, хотя, та что я предлагаю Вам здесь не на много сложней) Что бы вы не хотели менять в себе или как бы усердно не работали, очень важный навык- это умение делать остановки. И не для того, что бы себя этими остановками задобрить, но, что бы собрать силы, восстановиться и с большим пониманием происходящего шагать дальше Что касается...

Большинство моих читателей уже достаточно информированны о том, что ощущать тяжесть, болезненно переживать, окутывать себя страхами и доводить все до панических атак, это так себе развлечение . Не мало людей знает, что все эти состояния и реакции возможно менять и ощущать себя психологически здоровым. ...но мало кто знает и главное, осознаёт, что такое Психологическое Здоровье. Сейчас получается, что определение «я здорова» строится из определения «я не имею проблем» ну и всего того, что перечислено...

Сегодня посмотрела статистику своих публикаций и поняла, что о отношениях Вы любите читать больше всего) Другой человек, живущий рядом- такой свой и чужой одновременно. И найти общий язык, это то, что действительно стоит сделать, если не планируете ощущать все тяготы не понимания. У меня сформировалась одна фраза: «Она делает так много для своего партнера, но это совсем не связано с ним» Но гиперзабота связана: Всегда, в таких ситуациях мужчины предстают плохими, если отказываются подчиниться ее гиперзаботе и суперконтролю...

Что бы понять то, что хочу обсудить с Вами. Для начала - пример) Представьте себе ситуацию в которой вы смотрите на белую скатерть, но стоящие рядом 5 человек утверждают, что скатерть зелёная. Знаете, что будет прокручиваться в мыслях? Наверняка, что то вроде: «Я забыла как называются цвета?», «у меня дальтонизм?», «я сошла с ума?» «похоже, скатерть действительно зелёная» Состояние которое будет сопровождать Вас после принятия «зелености» скатерти будет: ощущение лжи, потому, что в глубине души...

Что бы потом заново собрать все силы в кулак 😉 Мы привыкли к «отдыху после работы», но я предлагаю «отдых для работы», такой, от которого не приходится расставлять мысли по местам, вспоминать о том "что было и чего не было", а еще плыть в эмоциональном шторме. У Вас точно получится сосредоточится после такого отдыха. И Вам это безусловно нужно, потому, что то, что мы испытываем день за днём когда одновременно: «отвечаем на телефонный звонок, пишем отчёт и при этом опаздываем забрать ребёнка из школы» - вызывает в нас разобщённость...