Лика Маркова

12.03.19 Наконец-то смогла себе позволить целый день побыть дома. Работала, отдыхала. Дочки были в школе и в саду. Такой кайф. Не сказать, что полностью восстановила сила, но хотя бы перевела дух. Вечером ездила на тренировеу в sekta. Хорошенько попотели и потом потянулись. Боль от растяжки тяжелее переносится, чем физические упражнения до этого. Интересно, можно тянуться без боли? Поняла, что...

11.03.19 Утром еле очнулась, пришла в себя и отвела младшую дочку в садик. Всеже антидепрессанты дают побочку в виде сонливости по утрам. Это тяжко. День выдался веселым и весь в поездках. Утром забирала питание с молочки. Потом дома до обеда поработала. А дальше одно за другим, поехала в суд, ГБУ и в ИФНС. Зато все удачно, но побегала знатно. На следующей неделе как пройдет суд отпишусь, что и как было. А сейчас остаётся надеяться, что решение будет в нашу пользу. Вечером ходили с младшей дочкой в бассейн за средней...

10.03.19 Весь день провели дома. Старшие дочки гуляли со своими подругами, а младшая что-то покашливала. И я пол дня промучилась с больной головой. Спасли только две таблетки болеутоляющего с кофе впридачу. С начала приема антидепрессантов (ад) прошло 10 дней. Сон гораздо лучше, спокойнее, глубже. Засыпаю намного быстрее. Но и подбирали ад со снотворным эффектом. Правда по утрам сонливость. Надеюсь, потом будет лучше. Вообще вроде ушли немного нервность и раздражительность, но кардинальных изменений я пока не заметила...

09.03.19 Наконец-то попала косметологу. Очень давно хотела уже сходить, да все не могла найти к кому, куда. Потом записалась, но в тот день изменились планы и не смогла пойти. Вчера вот дошла.косметологу. Очень давно хотела уже сходить, да все не могла найти к кому, куда. Потом записалась, но в тот день изменились планы и не смогла пойти. Вчера вот дошла. Получила удовольствие от процедуры...

08.03.19 Наверно самое лучшее, что я могла для себя сделать - это решиться на прием антидепрессантов (ад). И ведь уже давно рекомендовали терапию с их поддержкой, лет 5-7 назад. Но тогда видимо было еще не такое дно и я еще не дозрела, чтобы решиться их принимать. Всеже много у меня было страхов и предубеждений против них. Страх привыкнуть, перестать быть самой собой, быть сонной, медлительной, плохо соображать и пр. Но когда уже совсем плохо и все, нет сил шевелиться, радоваться, играть с детьми,...

Вторая тренировка прошла на ура. Приятно было разогреть мышцы упражнениями и потом потянуть их.орая тренировка прошла на ура. Приятно было разогреть мышцы упражнениями и потом потянуть их. Вторая тренировка прошла на ура. Приятно было разогреть мышцы упражнениями и потом потянуть их.орая тренировка прошла на ура. Приятно было разогреть мышцы упражнениями и потом потянуть их. Вторая тренировка прошла на ура. Приятно было разогреть мышцы упражнениями и потом потянуть их.орая тренировка прошла на ура...

06.03.19 Боль. Это было ожидаемо от первой тренировки после полугодового перерыва, но это не значит, что это было приятно. Больно сесть, больно покашлять, больно когда мелкая ползает по тебе. Жду, когда нагрузки станут для мышц привычными и станет легче. Завтра вторая тренировка. Она, как правило, самая тяжелая, т.к. мышцы еще будут болеть. Скорее даже будет пик болезненности, он обычно наступает через день после тренировки. Предвкушаю удовольствие и наслаждение! День прошел нормально. Спала лучше, чем до антидепрессантов (ад)...

05.03.19 Психиатр сказал, что эти ощущения в носу нормальные, так бывает. Продолжаем прием антидепрессантов (ад). Я рада. Только жто пока дает силы и надежду, что я смогу что-то изменить в своей жизни. День прошел тихо и мирно. На работе все спокойно. Клиенты лапочки, сотрудники умнички. Душа радуется! Сегодня была первая тренировка в школе идеального тела sekta. И я немного сдохла. Прилично я форму потеряла за полгода. Упражнения легкие, сама тренировка не сложная. Но я вспотела и все сразу заболело и задрожало в конце...

04.03.19 Еле дожила до вечера. Вообще без сил. Просто как сдувшийся шарик. Сутра уже еле ползала. И железо же еще 1 марта начала пить. По ощущениям, как будто я до этого на нервяке бегала или на адреналине (последние месяцы). А теперь эту нервную подпитку убрали и все. Не на чем шевелиться было. Кажется, что в субботу и воскресенье (первые дни приема антидепрессантов) был подъем, а в понедельник спад. е дожила до вечера. Вообще без сил. Просто как сдувшийся шарик. Сутра уже еле ползала. И железо же еще 1 марта начала пить...

03.02.19 Третий день прием антидепрессантов (ад). На утро было заплонированно сдать анализы всей семьей. Прошло просто отлично, особенно я переживала за младшую дочку. Брали кровь из вены, а в ее возрасте я ожидаша худшего - оров и истерики. Но очень приятные медсестры были, отвлекли ее разговорами, я держала на коленях дочку и она даже не пикнула. Вообще день прошел хорошл. К старшей дочке пришла в гости подруга и мы очень классно пообщались с ними. Обсудили учебу, планы на будущее и многое другое...

02.03.19 Первая ночь с антидепрессантами (ад). Спала лучше, чем обычно. Сонливость наступила сразу (видимо по той причине, что давно ела перед этим). Заснула быстрее чем раньше. До приема я могла пытаться заснуть несколько часов. Сон раньше был поверхностный, часто просыпалась, потом сложно было уснуть. А на ад сон был более спокойный, глубокий, просыпалась всего пару раз и потом гораздо легче было уснуть, чем раньше...

01.03.19 Годы терапии. Работы с психологами, онлайн, по скайпу и очно. Посещение групп очно и работа в группе онлайн. И все это хоть и не прошло даром, но не принесло желаемого результата. В итоге я достигла точки невозврата или даже скорее дна. И приняла решение (и мой психолог меня в этом поддержал!), что пора начать прием антидепрессантов (кратко в будущем ад).ды терапии. Работы с психологами, онлайн, по скайпу и очно. Посещение групп очно и работа в группе онлайн. И все это хоть и не прошло даром, но не принесло желаемого результата...