Дневник Психолога

📎Поговорим относительно природы созависимых отношений и отношений здоровых и нормальных 📌В здоровом варианте это выглядит так:Мне нравится делать тебе приятно способами, которые у меня «по любви». Ну или по-другому: делать Приятно приятными способами) не надрываясь , не калеча себя.  2.«Я не могу без тебя, я умру без тебя». Это вообще из внутренней ущербности. И как продолжение этой истории : «Мне без тебя плохо , я не могу без тебя получать удовольствие, я страдаю без тебя». И прочий когнитивный мусор…...

Физиология и депрессия 📍Безусловно одно влияет на другое или является провоцирующим фактором. И тут не всегда понятно что было вперёд: яйцо или курица. 📎Начнём с того, что депрессия может быть вызвана генетическими факторами. А именно, маленькое количество рецепторов к дофамину. Вот так бывает. Просто не повезло. В таком случае, вероятность человека впадать в депрессивные эпизоды,понятным  образом ,увеличивается. Вот спасибо, дорогой, генофонд, называется. ❕Теперь, что касается иных физиологических недугов, которые провоцируют депрессию: ✅Сахарный диабет...

Симптомы депрессии ✔️Есть, так называемая, классическая депрессивная триада: ‼️Важно ! Это все должно длиться не менее 2х недель подряд. Каждый день, непрерывно.  ✅Физиологические: -нарушение сна (тяжело уснуть и ранний подъем , либо спите беспробудно по 12 часов, но все равно потом уставшие) -нарушение аппетита (либо его вообще нет, либо едите все подряд .. точнее, заедаете  -нарушение либидо -апатия и усталость -проблемы с ЖКТ -боли в теле неясного характера  ✅Эмоциональные: -чувство вины...

Личность психолога Влияет ли личность психолога на  успешность терапии? Не будем даже ванговать по этому поводу.  Важно очень! В превью моей страницы я абсолютно намеренно написала про отклик.  Психолог тоже человек, представляете) И благодаря наличию у каждого человека зеркальных нейронов, мы воспринимаем чужой эмоциональный профиль.  Психолог должен быть для вас авторитетным, и при этом не имеет значения скольких людей он условно вылечил, сколько у него дипломов и каких, с кем он работал и как долго...

Самооценка  Зачастую, Самооценка родом из детства.  Существенный ее объём, нам должны давать значимые объекты,родители. Остальная ее часть - это результат психодинамических процессов, нашего собственного труда и работы над собой. Часто встречающаяся проблема, это самооценка, которая является исключительно продуктом собственного творчества человека. ❗️Здоровой такую самооценку назвать нельзя. Как правило, она либо недоразвита, либо чрезмерно переразвита (нарциссические защиты).   Что же делать,...