Быстрые рецепты Живое питание

Делаем простой и полезный настойчик из крапивы с кучей полезных веществ (почти как в водорослях). И цвет красивый и польза великая. Крапивка настолько сытная, что из нее готовят кашу, супы, добавляют в коктейли, салаты итд. Крапиву еще называют "растительное мясо" (как бобовые: горох, маш, чечевица)... Ингредиенты: 1. Крапива - пучок листьев со стеблем (можно использовать сушеную) 2. Питьевая вода - 1 стакан Приготовление Берем (в идеале майскую) крапиву "холыми руками!" (если свежая, то в перчатках, чтоб не "укусила"), настригаем ножницами...

Делаем вкусный и полезный коктейльчик из "новогодних семечек" (мандаринов) и "природных конфеток" (фиников). Этот коктейль не простой, а "золотой", ведь он с эфирными маслами и глюкозой! Ингредиенты: 1. Мандарин - 1-2 шт 2. Финик - 1-2 шт 3. Мускатный орех - щепотка 4. Вода - 1 стакан Приготовление Помыли мандарин и финик...

Если хотим сделать завтрак (или ужин) по-быстрому, то идеально - это приготовить талкан. Быстро завариваемая "живая" мука (подзабытое блюдо). Плюс толокна в том, что он и делается быстро, и полезен, и вкусен, и не отяжеляет наш ЖКТ... В славянское меню всегда входило толокно. Вообще (если по-доброму), то "талканный" завтрак делают из пророщенных и обжаренных зерен, смолотых на кофемолке. Но мы сегодня сделаем "нашу талкашу" еще быстрее. Ингредиенты: 1. Лён - 3 ст.ложки 2. Овсянка - почти стакан 3...

Готовим кашу, богатую природным йодом и калием (полезная для щитовидки и для сердца). Ингредиенты: 1. Пшеница - почти стакан (проклюнувшаяся) 2. Хурма - 2 шт (йод) 3. Курага - 5-7 шт (калий) 4. Изюм - горсть (можно без него) 5. Вода - 1 стакан Приготовление С вечера замочили в воде курагу и изюмчик. Берем пшеницу (пророщенную 2 дня), насыпаем в чашу блендера. Добавляем курагу, изюм (для большей сладости) и мякоть хурмы...

Делаем витаминный коктейль из малины и льна для "разжижения" крови (малина, как природный аспирин) и питания организма полезными маслами (лён содержит в себе жирные кислоты). Ингредиенты: 1. Малина - горсть ягод 2. Семя льна - 1 ст.ложка 3. Финик - 1 шт 4. Вода - 1 стакан Приготовление Берём ягоды малины (можно из морозилки), кладем в чашу блендера, добавляем семя льна (вымоченное ночь в воде)...