Психология для жизни

Собрался вывезти семью в Питер. Купил билеты на поезд, забронировал квартиру в центре Северной столицы. Без предоплаты бронь не делают, а надежда найти хорошее жильё по низкой цене сразу по приезду, очень призрачная. Переводить несколько тысяч рублей не знакомым людям тоже не вариант. Договорился на бронь без предоплаты, но на следующий день всё же перевёл символическую сумму, которую не жалко потерять. Так и хозяевам спокоспокойнее и мне. Договорились созвониться за день до заезда.  Долгожданный...

Наконец-то свершилось! Министерство труда обратило внимание на страшную статистику смертности на рабочих местах от сердечно-сосудистых заболеваний вызванных стрессами. В данный момент для 85% россиян работа приносит стресс и болезни. Каждый третий работник подвергается сильному стрессу хотя бы раз в неделю, а 13% испытывают его ежедневно. Российские работодатели до последнего старались не замечать этой проблемы. Несмотря на то, что для экономики предприятия подобное положение вещей несёт большие...

Как и многие родители современных подростков, я был обеспокоен фанатизмом своих дочерей от новоявленных кумиров молодёжи: корейской группы BTS. Расклеенные по их комнате плакаты кумиров и сотни рисунков с изображением участников группы меня не сильно напрягают, но постоянно занятые наушниками уши и глаза не видящие ничего кроме экрана смартфона заставляли задуматься об ограничении времени, посвящённого этой группе. Идея проанализировать влияние музыки мальчукового коллектива на мозг моих дорогих подростков пришла неожиданно и принесла интересные результаты...

В предыдущих статьях я писал, как с помощью современных методик и технологий можно получить обратную связь от своего организма и как изменяя электрическую активность мозга можно запускать процессы самовосстановления. Сегодня, как обещал, опишу неожиданные результаты своих исследований в этой области. Итак: в экспериментах приняли участие десять добровольцев от 10 до 45 лет, обоих полов. Медитацию и йогу ранее ни кто из них не практиковал. Реакция на внешние факторы измерялась сканированием электрической активности мозга с помощью нейросканера...

Вечные проблемы в семье и на работе, недостаток сил и энергии: это не сглаз и мистика, а вполне реальная и официальная болезнь. Впервые на единовременное объединение симптомов морального, эмоционального и физического истощения в 1974 году обратил внимание психиатр Герберт Фрейденберг. Он же и ввёл определение Синдрома Эмоционального Выгорания. Тогда от этой болезни в основном страдали работники социальной сферы. Те, кто по долгу службы вынужден постоянно общаться с большим количеством людей. В наши дни от этого синдрома страдают около 30% жителей крупных мегаполисов...