Катарсис

Сегодня речь пойдет не о том, как выглядеть молодым, а как быть молодым. Это принципиальная разница. Мне часто приходится видеть людей, которым немного за 20, но общение с ними напоминает сплетни бабулек на лавочке. И, также, нередко, я общаюсь с людьми, которым за шестьдесят, семьдесят, а то и восемьдесят пять, но общение с ними мало чем отличается от общения с ровесниками. В чем разница? Для того, чтобы ответить на этот вопрос нам следует дать определение слову «молодость». Молодость – это любознательность, преодоление себя, поиск знаний, молодость - это творчество и вера в себя...

Эмоциональное выгорание – болезнь 21 века. Не удивительно, что рутина и каждодневные обязанности высасывают из нас последние силы. Наверняка, многие из вас замечали за собой, когда вроде бы ничего особенного не делал, но усталость такая, как будто весь день мешки с цементом грузил. Стресс наполняет нашу жизнь. И с этим нужно бороться. Как это сделать? Давайте разберемся. Первое. Сегодня, когда мы просто обвешаны гаджетами с интернетом, телевидением, все сложнее и сложнее не впускать в себя излишнюю информацию...

Среди людей довольно часто можно встретить «моральных вампиров», которые только своим присутствием портят нам настроение. От таких людей, конечно, стоит держаться подальше, поскольку они приносят нам моральный вред и забирают у нас энергию. Как таких людей можно вычислить? Давайте разберемся. 1. Они во всех событиях видят только плохое. Одежда, которую вы купили, с их точки зрения, будет обязательно не к лицу. А если они посчитают ее красивой, то значит, она будет слишком дорогой по их мнению...

Конечно, постоянно быть в приподнятом настроении, в наше сложное время, все тяжелее и тяжелее становится. Да и вечно счастливые люди у нас, прямо скажем, вызывают недоверие и раздражение. Но как быть, когда наше депрессивное состояние не уходит на протяжении нескольких дней и мешает полноценно жить? Даже если излюбленные наши методы вкусно поесть и хорошо поспать не помогают, выход есть. Для начала нужно разобраться в причине грусти. Если есть реальная причина или событие, которое повлияло...

Вот, если бы мы научились не откладывать на потом важные дела, то жизнь текла бы совсем по-другому: мы были бы успешнее, мы были бы другими. Нам все чаще и чаще приходится делать не то, что мы хотим, а то что надо. Иногда кажется, что мы ничем не отличаемся от самой среднестатистической лошади, которую запрягли, и которой ничего не остается делать как подчиняться. Обстоятельства давят на нас и диктуют, что именно нам нужно делать в той или иной ситуации. И, конечно, в этом темпе жизни, когда...

Почему так происходит, когда объективно нас не устраивает наша жизнь, мы даже и не пытаемся ничего изменить? Это, ведь, как минимум, противоестественно. Американские ученый дали этому свое определение «выученная беспомощность» - это, когда человек не влияет на ситуацию, даже тогда, когда способен на нее повлиять. А как показывает практика, в большинстве случаев, даже из самых сложных ситуаций можно найти выход. Причины выученной беспомощности могут быть самые разные: 1. Неправильное воспитание...

Как же нам нравится думать, что люди успешнее нас, пришли к своей жизни случайно, им помогли связи или им просто повезло оказаться в нужном месте и в нужное время. Везение, конечно играет большую роль в нашей жизни. И верить в лучшее нам необходимо, ведь, если не верить, то можно остановиться на месте или просто плыть по течению. И не известно, куда это течение нас занесет. На самом деле, все гораздо прозаичнее и Стендфорские ученые выяснили какие именно люди проживают жизнь успешно, а какие,...

Да-да. Именно несчастными. И дело совсем не в том, что они отнимают много времени, и несут много бесполезной информации. Хотя, на первый взгляд, кажется, что они нас спасают от одиночества, веселят разной информацией. Когда нам тоскливо и грустно, мы берем в руки телефон полистать новостную ленту, чтобы узнать, что нового произошло у знакомых, посмотреть смешные картинки. После чего и жизнь кажется интересней. И в этом забытье можно провести массу времени. К слову, американские ученые (ну не наши же) провели исследования, и выяснили, что среднестатистический американец проводит в соц...

Вот ведь в чем парадокс. Мы не боимся прошлого (потому, что оно уже случилось), мы не боимся настоящего (мы уже находимся в нем), но все мы боимся будущего (оно неизвестно). И неизвестности мы боимся больше всего. Не так страшен экзамен во время ответа на билет. И не так страшен разговор с начальством, когда он уже идет минут десять. Но когда до ответственного момента есть время, страх может нас парализовать. Иногда даже кажется, что, если бы мы не предвидели и не обдумывали заранее сложные моменты в жизни, они не были бы такими страшными...

А если висят кредиты и детей нужно кормить, то кажется, что уволиться мы просто не имеем права. Сегодня сложно представить взрослого человека без обязательств, без дополнительной ответственности, которые заставляют нас выбирать ту работу, которая не приносит удовлетворения, но позволяет обеспечивать себя и свою семью. Конечно, рая на земле не существует и нам приходится идти на компромисс с самим собой, мысленно, заставляя себя немного потерпеть, а потом еще терпеть и еще немного… Так мы забываем о самом главном, что работа – это способ самовыражения...

Никто не поспорит, что словом можно и вылечить, и ранить. Есть такие слова, которые живут в нашей голове на протяжении всей жизни. И диктуют нам как поступить в той или иной ситуации. «Нельзя себя жалеть никогда и ни при каких обстоятельствах» Это одна из таких фраз, которая всегда со мной. Эта фраза декана факультета, в котором я имела счастье учиться. И имела несчастье принять решение отчислиться. Факультет действительно был сложным, где приходилось тоннами переводить с одного языка на другой, а потом обратно...