Иван Рыбачик

Женское здоровье и красота требуют особого внимания и заботы. Защитить их от негативного влияния и сохранить на долгие годы помогут продукты, полезные для женского организма. Рыба для гормонов Жирные сорта рыбы возглавляют наш рейтинг, и причина тому — омега-3 кислоты. Они стимулируют деятельность мозга и укрепляют кровеносные сосуды, предотвращая развитие атеросклероза. А еще они благотворно влияют на течение беременности. Кроме того, жирная рыба усиливает выработку гормона эстрогена, что крайне важно для женщин после 30 лет...

Что нужно мужчине для того, чтобы долго оставаться здоровым? Здоровье складывается из многих составляющих, но далеко не последнее место здесь занимает питание. Всем знакома фраза: человек представляет собой то, что он ест. Действительно, между едой и здоровьем человека есть прямая взаимосвязь. Благодаря правильному питанию можно долго сохранять свое здоровье, мужскую силу и прекрасное, стройное тело. Что же полезно употреблять в пищу мужского полу? И какую еду лучше есть, чтобы быть здоровым во всех смыслах? Еда для мужчин: что нужно есть? Рацион каждого мужчины должен быть сбалансированным...

1. Наклейки на фруктах абсолютно съедобны Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (Food and Drug Administration, FDA) рекомендует мыть фрукты перед едой, но при этом не запрещает есть наклейки на них. Эти наклейки, а также клей для них одобрены FDA и безопасны для проглатывания. Тем не менее рекомендуем все же снимать их перед употреблением фруктов. 2. На завтрак лучше съесть кусочек пиццы, чем порцию хлопьев Исследования диетолога Челси Амера доказывают,...

Разговорились мы как-то с подружкой о домашних финансах. Она жалуется, что доход в семье вроде бы приличный, но денег катастрофически не хватает. Вроде бы в элитных магазинах не закупается, в отпуск ездит по горящим путевкам, ест не «в три горла», на аптеку почти не тратится, дорогостоящих хобби и вредных привычек не имеет, взрослый ребенок сам зарабатывает. Так в чем же дело? Оказывается, она практически не готовит. Причем, время у нее на готовку есть, а желания нет. Ведь это же так удобно купить готовый салатик или полуфабрикат разогреть...

Ароматы клубники и цитрусовых повышают жизнерадостность, а обычное мороженое, оказывается, великолепно снимает стресс. Молоко и сливки, из которых делают холодное лакомство, содержат L-триптофан – эффективный натуральный продукт, поднимающий настроение и успокаивающий нервную систему. L-триптофан снижает аппетит – под воздействием серотонина, образующегося из L-триптофана, улучшается настроение, снижает тягу к пище, особенно углеводной, позволяет эффективно управлять центрами пищевых удовольствий, ускоряет появление ощущения сытости...