Анонимный Невротик

Правильно ли вы себя ведете, если партнер наступил на «больную мозоль»? Как избежать ссоры и мирно добиться, чтобы старые раны больше не раздражались? Где-то в нашей жизни были люди, которые подводили нас, лгали, предавали, эксплуатировали, использовали в своих интересах, игнорировали, судили, критиковали или каким-то образом не отвечали нашим потребностям. У некоторых из нас от них осталось много душевных ран и они болят по всему телу. Когда к этим местам прикасаются, мы можем кричать от боли на нашего партнера, обвиняя его в грубости и неосторожности...

Боитесь обидеть дорогого вам человека и продолжаете терпеть его неприятные выходки? Не пора ли прекратить оправдывать эти чудачества, вернуть себе достоинство и перестать быть «мальчиком для битья»? Виды поведения, которые я опишу ниже, являются способами контроля над вами. Лакмусовой бумажкой после прочтения этой статьи будет понимание того, как вы реагируете на описываемое поведение. Если, сталкиваясь в жизни с подобными проявлениями вы испытываете недовольство и неприязнь, то ваши границы в порядке и вы вряд ли находитесь в сетях манипулятора...

Знакомо? Стресс, за ним сильное беспокойство, нарастание напряжения, страх умереть, еще более сильное напряжение, чтобы подавить неприятные симптомы. И после непродолжительного зыбкого благополучия все начинается вновь. Многие, кто знаком с паническими атаками, страстно желают «выключить» болезненные ощущения. Но стоит ли делать это? Большинство людей, кто не имел опыта работы с психотерапевтом, считают возможным одномоментно «убрать» симптомы паническиой атаки. На своем опыте они знают, что,...

Вы думаете, что можете заставить себя не грустить? Это так не работает. Да, многие из нас стараются подавить и игнорировать эту эмоцию., ведь никто не любит грустить. Но с печалью трудно бороться, и может показаться, что она никогда не исчезнет. По правде, исчезнуть она может. Вот только для этого не нужно сопротивляться. Нужно сделать кое-что другое. Игнорирование чувств не заставляет их уходить. Попытки сделать это часто могут привести к бóльшим проблемам в будущем. Поскольку вы не устраняете эмоцию, а, скорее, отвлекаетесь и избегаете ее на время...

Случалось ли вам сомневаться в отношениях? Когда вроде бы все устраивает, но в то же время, вы с партнером будто ходите по тонкому льду. Колкости, замечания, обиды не дают насладиться совместной жизнью. Но и что-то удерживает от решительного расставания. Как понять, не попали ли вы в руки манипулятора и садиста? Речь пойдет о психологическом насилии, которое также известно как психическое или эмоциональное насилие. Психологическое насилие возникает, когда человек в отношениях пытается контролировать...

Вы раздражительны, вспыльчивы, ворчливы? Уже давно злитесь на все подряд? Чувствуете, что можете или хотите на ком-то сорваться? Уже устали от такого состояния и не понимаете, что с вами происходит? Что же делать с этим гневом? Для гнева может быть несколько причин. Слабые границы Вы не отграничиваете свои и чужие потребности. Отвечаете «да», когда хотите сказать «нет». Делаете ради других вещи, которые не хотите делать. Из-за этого вы постоянно истощены. При этом вы можете думать, что вами пользуются...

Мы все когда-то пострадали. Больно. Я понимаю. Но что вы делаете со страданием? Вы бы хотели вновь вернуться к активной жизни? Или вы предпочитаете бесконечно размышлять о прошлом и о том, что нельзя изменить? Разберемся, как отпустить прошлые раны и двигаться дальше? Единственный способ принять новую радость и счастье в свою жизнь - это освободить для нее место. Если ваше сердце переполнено болью, как вы можете быть открыты чему-то новому? 1. Прими решение отпустить Вещи не исчезают сами по себе...

Думаете, социопатом может быть только отъявленный маньяк? На самом деле в каждом сообществе, каждой школе, компании или организации, вероятно, есть один или два социопата. Он или она может быть вашим соседом, вашим братом, вашей матерью или вашим отцом. Она или он может спрятаться за идеальным маникюром, отличной работой или благотворительностью. Большинство людей никогда бы не подумали об этом человеке как о социопате. Но только близким людям выпадает возможность испытать на себе всю мощь и жестокость социопата...

Как вовремя понять, что ваш мозг недоволен? Ведь тревога не бесполезна. Она привлекает внимание к проблеме и побуждает искать решение. Потому как некоторые признаки тревоги похожи на еле слышный шепот, предлагаю разобраться на что стоит обратить внимание. 1. Беспокоитесь по утрам? Тихая тревога редко занимает центральное место в нашей дневной активности. Но проявляется в более спокойные моменты, когда наш день только начинается или подходит к концу. Такая тревога не имеет очевидного повода....

Выявить пассивно-агрессивных коллег обычно не сложно. Но с ними сложно справиться. Ведь, это люди, чьи замечания заставляют вас вскипать. Они склонны сваливать вину, переносить ответственность или не выполнять свою работу в полном объеме. Сарказм, молчаливое несогласие и простой в работе — вот некоторые из многих классических признаков пассивно-агрессивного поведения. Что с этим можно сделать, я сейчас расскажу. Пассивно-агрессивное поведение способствует возникновению токсичной среды на рабочих местах...

Вы когда-нибудь думали, что способность нашего мозга достичь максимальных сверхспособностей находится внутри нас? Научные исследования показывают, что выполнение этих 4 простых вещей, поможет сохранить и развить силу вашего мозга. А еще зарядит вас жизненной энергией независимо от возраста. 1. Больше движения! В головном мозге с годами накапливается вещество амилоид. Чем его больше, тем выше вероятность появления болезни Альцгеймера. Дело в том, что амилоид может накапливаться десятилетиями, прежде чем появятся первые симптомы...

В первой части мы начали знакомиться с причинами ревности. Они разнообразны, ведь ревность бывает не только в интимных отношениях. Что еще приводит к чувству ревности? Как поменять себя и не раздражать себя ревностью? Читайте во второй части. Первая часть Что вызывает ревность? (продолжение) Чувство привилегированности Иногда человек считает, что он чего-то достоин и только поэтому должен получить это просто так. Когда он не получает того, что, по его мнению, он заслужил, он может разозлиться и обидеть любого, у кого есть то, что он хочет...