Полезный и вкусный.

Ингредиенты: Кабачок - 0.5 гр. Морковь -1 шт. небольшая. Без глютеновая мука - 4 ст.л. с горкой.

Ингредиенты: Лист салата - 10 гр. Черри помидоры -100 гр. Огурец - 1шт. Яйцо - 1 шт. Кальмар - 100 гр. Заправка: Оливковое масло - 1 ст.л. Французская горчица - 1 ч.л. Чеснок - 1 перышко. Приготовление: Нарезать помидоры, огурец кубиками, яйцо и кальмар полосками...

Ингредиенты: Приготовление: Разморозьте филе тунца. Тунец, как правило, продаётся в виде порционных кусочков, поэтому нарезать его не надо. В мисочке смешайте соль и сахар. Подготовьте посуду для засолки. Это может быть, например, керамическая или стеклянная форма. Половину смеси сахара и соли засыпьте ровным слоем в ёмкость для засолки...

Очень вкусный и низкокалорийный салат, всего 55 калорий в 100 гр. Ингредиенты: Индейка- 50 гр. Огурец - 1 шт. Помидор- 1 шт. Сладкий перец- 1 шт. Красный лук - 1 шт. Фасоль консервированная - 100 гр. Лист салата - 10 гр. Заправка: Йогурт греческий - 100 гр. Соль по вкусу. Белый уксус - 1 ч...

Ингредиенты: Творог обезжиренный зерновой - 500 гр. Соль по вкусу. Яйцо - 1 шт. Мука рисовая - 4 ст. л. Сахарозаменииель - 2 пакетика. Масло для жарки - 1 ст.л. Приготовление: Смешайте в миске яйцо с сахарозам. и солью, добавьте к ним творог и хорошо вымешайте, добавить муку и сформируйте круглый сырник. Разогрейте в сковороде растительное масло, обваляйте сырники в небольшом количестве муки. Убавьте слегка огонь и жарьте сырник до образования золотистой корочки, после чего его следует перевернуть на другую сторону и поджарить точно так же...