Кето. Худейте с удовольствием

Этот рецепт прост: лосось сочетается с нежной спаржей и маслянистым травяным соусом. Ужин на столе всего за 20 минут. ИНГРЕДИЕНТЫ · 1 стакан чистой воды · 3-5 больших веточек свежей зелени, такой как укроп, петрушка, базилик, тимьян или эстрагон · 1 зубчик чеснока (измельченный) · 500 г. филе лосося, с кожей · 1 столовая ложка топленого масла · 1 чайная ложка морской соли · 1 чайная ложка сушенного чеснока · 1/2 чайной ложки сушеного укропа или петрушки, базилика, тимьяна или эстрагона · 6-7 тонких...

Вот он - простой, ароматный и подходящий для кето-диеты рецепт свиной вырезки быстрого приготовления Instant Pot, который вам нужно приготовить как можно скорее. ИНГРЕДИЕНТЫ · 1 кг свиной вырезки · 1 чашка куриного бульона · 1 измельченный лук-шалот · 1/4 ч. л. лимонного экстракта · 2-3 ч. л. натурального сахарозаменителя (например, Эритрит) · 1 ст. л. соевого соуса Тамари (можно и обычный соевый соус, если он не содержит глютена) · 1-2 ст. л. рыбного соуса · 0,5 ч. л. сушеного имбиря · 0,5 ч. л...

Это 20-минутное блюдо сочетает в себе острые стейковые полоски с прохладным и сливочным авокадо — идеально подходит для простого кето-ужина. ИНГРЕДИЕНТЫ: · 0,5-1 кг. говяжьей вырезки (нарезанных кубиками) · 1 столовая ложка воды · 1 чайная ложка измельченного чеснока · 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима. · 2 чайные ложки сока лайма · 1/2 чайной ложки молотого чили · 1/2 чайной ложки морской соли · 1/2 чайной ложки молотого черного перца · 1 чайная ложка мексиканского острого соуса ·...

Эти куриные тако в мультиварке можно подавать разными способами, а на приготовление уходит всего 5 минут, дальше всё сделает Instant Pot. ИНГРЕДИЕНТЫ: · 2 кг. куриной грудки или бедра(мы рекомендуем использовать по 1 кг. каждого) без костей, нарезанные кубиками · 1 чашка соуса сальса , любого вида · 1/2 стакана воды · 2 чайные ложки молотого тмина · 2 чайные ложки молотого чили · 1 чайная ложка сушеного чеснока · 1 чайная ложка молотого кориандра (по желанию, но рекомендуется) · 1/2 чайной ложки...