Кето. Худейте с удовольствием

Этот рецепт прост: лосось сочетается с нежной спаржей и маслянистым травяным соусом. Ужин на столе всего за 20 минут. ИНГРЕДИЕНТЫ · 1 стакан чистой воды · 3-5 больших веточек свежей зелени, такой как укроп, петрушка, базилик, тимьян или эстрагон · 1 зубчик чеснока (измельченный) · 500 г. филе лосося, с кожей · 1 столовая ложка топленого масла · 1 чайная ложка морской соли · 1 чайная ложка сушенного чеснока · 1/2 чайной ложки сушеного укропа или петрушки, базилика, тимьяна или эстрагона · 6-7 тонких...

Вот он - простой, ароматный и подходящий для кето-диеты рецепт свиной вырезки быстрого приготовления Instant Pot, который вам нужно приготовить как можно скорее. ИНГРЕДИЕНТЫ · 1 кг свиной вырезки · 1 чашка куриного бульона · 1 измельченный лук-шалот · 1/4 ч. л. лимонного экстракта · 2-3 ч. л. натурального сахарозаменителя (например, Эритрит) · 1 ст. л. соевого соуса Тамари (можно и обычный соевый соус, если он не содержит глютена) · 1-2 ст. л. рыбного соуса · 0,5 ч. л. сушеного имбиря · 0,5 ч. л...

Это 20-минутное блюдо сочетает в себе острые стейковые полоски с прохладным и сливочным авокадо — идеально подходит для простого кето-ужина. ИНГРЕДИЕНТЫ: · 0,5-1 кг. говяжьей вырезки (нарезанных кубиками) · 1 столовая ложка воды · 1 чайная ложка измельченного чеснока · 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима. · 2 чайные ложки сока лайма · 1/2 чайной ложки молотого чили · 1/2 чайной ложки морской соли · 1/2 чайной ложки молотого черного перца · 1 чайная ложка мексиканского острого соуса ·...

Эти куриные тако в мультиварке можно подавать разными способами, а на приготовление уходит всего 5 минут, дальше всё сделает Instant Pot. ИНГРЕДИЕНТЫ: · 2 кг. куриной грудки или бедра(мы рекомендуем использовать по 1 кг. каждого) без костей, нарезанные кубиками · 1 чашка соуса сальса , любого вида · 1/2 стакана воды · 2 чайные ложки молотого тмина · 2 чайные ложки молотого чили · 1 чайная ложка сушеного чеснока · 1 чайная ложка молотого кориандра (по желанию, но рекомендуется) · 1/2 чайной ложки...

Это превосходный куриный адобо с луком и чесноком — филиппинское блюдо, которое удобно готовить в мультиварке Instant Pot. Курица получается нежной и ароматной, а соус адобо одновременно острый, сладкий и пикантный. ИНГРЕДИЕНТЫ: СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ; Адобо с курицей можно подавать с рисом из цветной капусты, запеченным овощным пюре или свежей сальсой. Это очень ароматное блюдо, поэтому лучше всего подойдет более простой гарнир...

Идеальное дополнение к утреннему кофе или чаю. При содержании всего двух чистых углеводов в кексе они также являются отличным перекусом между приемами пищи. ИНГРЕДИЕНТЫ: · ⅓ чашка кокосовой муки · 1 ½ ст. л. муки из золотистого льняного семени · 4 ½ столовой ложки сахарозаменитель (например эритрит), · 1 чайная ложка разрыхлителя · ¼ чайной ложки пищевой соды · ⅛ чайная ложка морской соли · ⅓ чашка несладкого миндального молока · 2 больших взбитых куриных яйца · 1 ½ столовой ложки растопленного сливочного...

Кето-диета основана на поддержании общего потребления углеводов на низком уровне, поэтому одной из проблем соблюдения кето-диеты может быть определение того, что есть, особенно когда речь идет о хлебобулочных изделиях. К счастью, существует множество кето-дружественных рецептов выпечки, которыми вы можете наслаждаться, соблюдая кето-диету. Одним из ключевых ингредиентов кето-выпечки является миндальная мука с низким содержанием углеводов и высоким содержанием полезных жиров. Вы можете использовать...

Получите весь классический вкус печенья с арахисовым маслом, но без муки. Арахисовое масло в сочетании с яйцами, сахарозаменителем и экстрактом ванили делает печенье пышным и неотразимым. Дети любят это восхитительное кето-печенье с низким содержанием углеводов...

С маслянистой корочкой из миндальной муки эти маленькие красавицы - идеальный способ приготовить кето-кексы. Ингредиенты Способ приготовления Выход: 12 порций (кексов). Пищевая ценность на 1 порцию: ГБЖУ...

Основой для этого кето-хлеба являются яйца, сливочное масло и миндальная мука. Батоны получаются пышными и легко нарезаются, в отличие от многих низкоуглеводных сортов хлеба, которые имеют более плотную, жевательную текстуру. Это лучший рецепт кето-хлеба. Это вкусный низкоуглеводный хлеб, который не может быть проще в приготовлении. Запеченный до совершенства, он идеально подходит для нарезки и приготовления тостов или сэндвичей. Ингредиенты · Масло для смазки формы · 7 больших куриных яиц · ½ стакана...

Этот идеально приправленный специями десерт насыщенный и сливочный, с минимальным содержанием углеводов, чтобы испортить ваш рацион. Ингредиенты Способ приготовления Выход: 8 порций. Пищевая ценность на...