Илья Зелепугин

В погони за идеальным телом В настоящее время гонка за признанными обществом внешними параметрами тела в самом разгаре. Особенно сейчас по весне. Какая девочка не мечтает о красивом (по её мнению) телу? Что глубинно чувствует человек в погоне за идеальной внешностью, какие мотивы? Как это может быть связано со здоровьем? Рассмотрю два варианта, которые являются нашим мотиватором в вопросе о красоте внешности тела. Замечу, Я говорю только об общих параметрах тела! Разговор не идёт о лице, личных вкусах и предпочтениях...

Все годы, особенно последние века, люди пытаются познать свой организм, изучить всё подробно. Как и любое исследование всё строится на теориях и предположениях, которые потом подтверждаются или опровергаются. Я всё это к тому, что никто не знает ничего объективно и наперёд. Мы лишь можем проверить так ли это, основываясь на практике. Благодарность Спасибо нашим предкам и предыдущим поколениям за результаты. Все изменения хранятся внутри нас. Эдакое "колесо сансары". А процессами управления и работы органов, нервных импульсов, обменом веществ внутри клеток - управляют гормоны...

Овощные соки. Сок из белокочанной капусты Овощные соки - лучшей источник витаминов, органических минералов. В соках микронутриенты находятся в лучшей форме для быстрого усваивания организма. Это всё создана самой природой. Советую пить соки на голодный желудок, делать паузу после в потреблении пищи как минимум на 30-40 минут. Это необходимо для эффективного усвоения сока. Это правило действует в целом для любого процесса потребления пищи. Гликемический индекс капустного сока один из самых низких, равен 15...

Паразиты, микробы, бактерии внутри нас. Мы ими кишим, пользуемся. Есть которые нам помогают, а есть, которые так и норовят нас убить или съесть. Скажем спасибо Наша иммунная система защищает нас. Она не позволяет паразитам поглотить нас: иммунная система отличает возбудителей (вирусы, паразиты, бактерии) от биомолекул собственных клеток. Цель иммунной системы - уничтожение чужеродного микроорганизма, который несёт опасность всему организму. Откуда берутся паразиты? Паразиты (черви) приходят извне:...

Вредные вкусные ограничения В процессе жизни мы пробуем многое. Конечно не всё полезно. И часто это не полезное бывает приятно, вкусно. Вкусы, привычки формируют зависимость к вредному. Я в своей жизни отказывался от многих вещей. Они были связанны с зависимостью. Я бросил пить алкоголь 5 лет назад, отказывался от мяса, голодаю по 1,5 суток, отказался от сладкого, мучного. В чём дело? Почему так тяжело отучиться? Мы отличаемся от животных наличием разума. Конечно это даёт плюсы, правда есть и минусы...

Лимфа движется в одном направлении - снизу от пальцев ног и вверх до головы. Всё это происходит в норме в течение трёх месяцев. Лимфа густая, поэтому необходимо пить достаточное количество воды, чтобы разжижать её. Лимфатическая система выводит всё наружу через слизистую оболочку. Последствия болезней еще в нас Шлаки, токсины и яды могут выйти из нас только через слизистую. Больше никак. Поэтому, если лимфатическая система грязная, с застоями и отёками, жди беды... Все убитые бактерии, вирусы, токсины, яды попадают в лимфу и движутся к лимфоузлам, а далее к выходу через слизистую...

Лимфатическая система с латинского переводится как "чистая вода". Лимфы в 2 раза больше, чем крови в организме. Лимфатическая система присутствует во всем теле, кроме мозга. В голове нет лимфатических сосудов – там лимфатические озера, откуда лимфа просто стекает вниз. Лимфа пронизывает весь наш организм посредством сосудов, лимфоузлов и капилляров, которые заканчиваются в тканях. Через лимфатическую систему клетки нашего организма выводят и обновляют внутриклеточную жидкость. А также по ней иммунная система перемещает свои клетки по телу...

Ранее писал о том, как пришёл к очистке организма. Сейчас перейдём к голоданию. Обед, пойдём кушать! Все мы любим покушать. Все. Это приносит нам наслаждение, особенно вкусы: сладкий, острый, солёный. Так мы поднимаем себе дофамин, как минимум половина которого вырабатывается в так называемом втором мозге. В кишечнике недавно обнаружили скопление нейронов, порядка 500 млн.. Там и вырабатывается часть нашего гормона счастья. Шоколадки и печеньки должны сказать спасибо этому факту)) Так же с детства...

Давай знакомиться, меня зовут Илья, родом из г. Казани. Два года назад я пришёл к вопросу поддержания личного здоровья живыми природными методами, без применения химии и лекарств. 27-ми летний обычный парень Я обычный парень, живу в городской среде, пока работаю на наёмной работе. Проживаю все будничные дни как и большинство людей: встаю рано, еду на работу, вечером развлечения, потом спать) Проблем со здоровьем серьезных не было. Болел как и все по несколько раз в году, особенно при смене времён года и, да, когда продует и замёрзну...

Морковь - всем знакомый овощ. Делюсь полезными свойствами свежевыжатого сырого морковного сока. Человек безопасно может употреблять до 3 литров сырого морковного сока в день в зависимости от своего состояния. В первую очередь по причине низкого гликемического индекса, равного 43 (низкий). Этот индекс показывает относительное содержание сахара в продукте. При низких показателях повышенное потребление не приведёт к образованию диабета. Ну и конечно не залпом если все 3 литра пить) Что полезного в морковном соке? Этот сок помогает организму нормализовать свои функции...