Красота и здоровье

Просто увеличивая количество клетчатки, которую вы едите, вы можете значительно улучшить свое здоровье, одновременно теряя вес. Согласно статье, опубликованной в The Journal of Nutrition, большинство американцев не употребляют достаточное количество клетчатки. Это прискорбно, потому что клетчатка не содержит калорий, но помогает нам чувствовать себя сытыми...

Шред-диета, которая была создана экспертом по потере веса мирового класса доктором Яном Смитом. Подробности о революционной диете доступны в его книге «Шред: революционная диета». Диета не только о потере веса, но она также направлена ​​на изменение формы тела. По словам Смита, всего за 6 недель план может помочь людям потерять 4 дюйма, 2 размера и до 20 фунтов. Как это работает? Диета-шред использует то, что называется «путаница в диете», которая основана на аналогичной стратегии в упражнении, называемой «мышечная путаница»...

Вы, наверное, не слышали о камю камю. Этот маленький суперфрукт произрастает в основном в Бразилии, Перу, Венесуэле и Колумбии и использовался там в медицинских целях на протяжении веков. Камю камю получил заслуженную славу благодаря богатому содержанию витамина C. Этот маленький фрукт содержит в 30-50 раз больше витамина C чем апельсин. Он также известен своими противовирусными свойствами, и многие люди используют его, чтобы помочь предотвратить вспышки инфекций, таких как «герпес, опоясывающий лишай и обычная простуда...

Хотя большинство исследователей сходятся во мнении, что качественный шоколад на самом деле является частью здоровой диеты, многие люди никогда не пробовали по-настоящему сырого какао, основного ингредиента в большинстве распространенных конфет. Родной из тропических районов Центральной и Южной Америки, сырое какао происходит из семян плода теобромы какао, небольшого вечнозеленого дерева. Настоящий какао имеет довольно горький вкус, поэтому его обычно смешивают с молоком и сахаром перед тем, как продавать в традиционных конфетах и ​​шоколадных конфетах...

Активированный уголь - это ингредиент, который вы, возможно, видели в различных напитках «детокс», но если вам интересно, что именно это и как именно это помогает - вы не одиноки. Хотя это и не обычный ингредиент, его рекламируют как чудодейственную добавку, которая может помочь всем, от высокого уровня холестерина до похмелья. Древесный уголь, как правило, производится из угля или дерева или других природных источников, но он становится «активированным» при нагревании при высокой температуре и в сочетании с газом или другим активирующим агентом...