Дневник йога

Думаете, это остеохондроз? А я Вас умоляю. Ваша спина ноет не из-за того, что много сидите. Она орёт потому, что Вы привыкли тащить на себе всё. Давайте честно, как подружкам на кухне, — я расскажу, где на самом деле живёт Твоя боль. Приходит ко мне женщина. Красивая, ухоженная, с глазами пожарной сирены. И говорит: «Лена, у меня спина. Я уже всё перепробовала. Остеопат, массаж, уколы. Помогает на день, а потом возвращается. Что со мной не так? Я каждое утро просыпаюсь в четыре часа от ноющей боли»...

Вы когда-нибудь чувствовали тяжесть в плечах без причины? Ком или удушье в горле, когда всё вроде бы хорошо? Или внезапную слабость в ногах, хотя вы никуда не бежали и не ходили на дальние расстояния? Это не случайность. Это ваша фасция помнит то, что вы предпочли забыть. Я йога-терапевт женского здоровья и отлично знаю, что заниматься просто йогой или мышцами тазового дна бессмысленно, если не разобраться с прошлой жизнью женщины и не пойти в работу с фасциями. Звучит странно, да? Сейчас объясню...

«Кухня без окон, отношения у которых нет будущего, жизнь без воздуха. Именно так я себя ощущаю. И я знаю, почему остаюсь, и так делают многие женщины.»- честный рассказ. Я живу на кухне. Без окон. Шесть лет. Я редко говорю это вслух — люди пугаются. «Как так? Никогда бы не подумали» — восклицают они. А я улыбаюсь и молчу. Потому что объяснять слишком долго. И слишком больно. Я йога-терапевт женского здоровья. Работаю совместно с массажистом. Так как, совместная работа ускоряет и усиливает положительный результат...

Вот и завершились затяжные праздничные дни. Признаться, в этот раз я дала себе слишком много вольностей в плане еды и режима. Ложилась поздно, ела много, пила мало) Отдыхали на поляне Чегет, а там уж слишком много соблазнов в виде вкусной и разнообразной еды, комфортного отеля со СПА и интересного досуга. Йога была только 31 декабря утром (8 кругов Сурья), а потом ну совсем не до неё. В результате недели отсутствия терапевтических упражнений, моё тело перестало меня слушаться. Понятно, что со...