Здоровье

Наши бабушки рекомендовали шоколад для укрепления и снятия стресса, медицинские исследования в последнее время говорили о вреде потребления шоколада, а последние исследования говорят, что шоколад поддерживает наше здоровье и добавляет силы, поэтому мы верим в наших бабушек и...недавние исследованиях. Употребление темного шоколада в умеренных количествах снижает риск остановки сердца на одну треть. К таким выводам пришли ученые из гарвардского Университета в Бостоне, которые в течение девяти лет наблюдали за состоянием здоровья почти 32 тыс...

Ты не оделся в любимое платье? Хочешь что-то изменить в своем теле? Может быть, вы чувствуете себя тяжелым и желаете перейти на здоровый образ жизни? Мы пришли на помощь ! Вот список вещей, которые нужно сделать, чтобы Ваш живот был плоский. Скажи соли нет ! Если вы думаете, что выступающий живот-это только вина жиров, то вы глубоко заблуждаетесь. Избыток соли удерживает воду в организме. Поэтому, если вы мечтаете о плоском животе, на свадьбе или вечеринке, то за неделю до того, ограничьте употребление соли, или полностью отмените...

Чтобы сбросить лишние килограммы совсем не нужно голодать-мы можем экспериментировать на кухне и создавать неповторимые коктейли, которые идеально подойдут в качестве второго завтрака-перерыв на работе будет ВКУС на небо лучше. Коктейли-это витаминные бомбы, которые не совсем вкусные и помогут с борьбой с лишним весом.  Зимние температуры медленным шагом они уходят от нас, освобождая место весне, из шкафов вытаскивать летние топы, забывая о толстых golfach. Если наш гардероб немного уходит, может,...

Инсульт-это внезапное нарушениями кровоснабжения мозга. От его начала разрушения подвергаются нейроны – каждую минуту около двух миллионов. Это приводит к серьезным повреждениям всей нервной системы, параличам и парезам, которые требуют лет реабилитации. Как предотвратить это? Прежде всего, следует позаботиться о ваше кровяное давление. Гипертония-это повышенный риск инсульта, поэтому давайте позаботимся о том, чтобы наши результаты были в норме. Тогда риск инсульта снижается почти вдвое. Доброкачественная гипертония можно лечить натуральными способами, например травами...

Головные боли могут быть разные – от раздражающих до изнурительных. Вот несколько трюков и советов, которые могут помочь в освоении мигрени и головной боли напряжения. Каждый, кто когда-либо имел (и это 90% от всего населения, по некоторым оценкам) знает, что головная боль может быть поистине невыносимой. Наиболее распространенным типом является головная боль напряжения – это мягкое, угнетающее чувство вокруг головы, которое часто связано с удержанием шеи в неудобном положении в течение длительного времени...

Поздравляем! Мы нашли в себе мотивацию, которая позволит нам эффективно расстаться с вредной привычкой. Мы находимся в кругу тех счастливчиков, которые хотят фактически бросить курить, и это не просто слова. Мы сами перед собой признали, что пора с этим покончить, наша голова знает, чего хочет, остается только воплотить наш план в жизнь, но как это сделать? Лучше всего сразу. Как увеличить свои шансы? Как эффективно бросить курить? Не позволяйте последствиям отмены! Решены проще, чем вы думаете...

Парижский институт, который занимается исследованием страха и стресса, опубликовал правила счастливой жизни. Если вы будете применять их, по крайней мере в 50%, обеспечит вам хорошую жизнь. Какие это правила? 1. После 2-3 часов работы сделайте себе хотя бы 5-минутный перерыв, во время которого вы будете думать только о себе, о работе забудешь. Делай это каждый день. 2. Научитесь говорить нет! Невозможно угодить всем, а чувство вины не имеет никакого смысла. Веди себя так, как советует разум и интуиция, а не так, как хотели этого другие...

Японцы известны в мире своей долголетием. Среднестатистический житель этой страны живет до 86 лет, наслаждаясь при этом прекрасным здоровьем. Часто жители страны восходящего солнца выглядят несколько, и даже десяток лет моложе, чем показывают их метрики. Как это возможно? Оказывается, одним из секретов их долголетия является необычная чай из жанра Гекуро. Преимущества пить чай из листьев Гекуро Чай Гекуро является напитком употребляемой на протяжении веков на территории всей Японии, как эликсир долголетия...

В России бананы являются одними из самых популярных импортных фруктов — они не только вкусны, но и содержат массу питательных веществ, необходимых для правильного функционирования организма. Неудивительно, что мы просто обожаем бананы! Бананы — источник здоровья Бананы содержат много витаминов и минералов, которые благотворно влияют на наше здоровье и ежедневное функционирование; богаты, в частности, в аскорбиновая кислота, то есть витамин C, калий, магний и клетчатку, благодаря чему, понижают давление крови, регулируют ритм сердца, устраняют чувство голода и снимают вредный холестерин...

Хроническая усталость, раздражительность, ссора, снижение производительности на работе и трудности с концентрацией внимания – это то, что все виноваты в храпе, который, по оценкам ученых, затрагивает уже целых 45% из нас. Хотя это благодарная тема шуток, это на самом деле является серьезной проблемой, потому что в паре с ним часто возникает апноэ во сне, что увеличивает риск сердечных и сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже инсульта. Поэтому, если близкие жалуются, что ты храпишь, убедитесь, что вы можете сделать, чтобы изменить это...

Контактные линзы-это альтернативный способ лечения многих дефектов зрения. Из-за огромного количества преимуществ, линзы приобретают все больше и больше сторонников. Не испаряются, как очки, в них можно плавать в бассейне или без каких-либо ограничений заниматься другие виды спорта. Для людей, желающих ежедневно наслаждаться коррекции, лучшим выбором будут линзы ежемесячные, обмениваются на регулярной основе. На что обратить внимание при выборе элементов коррекции? BC и DIA BC означает, короче говоря, базовую кривизну, а DIA – диаметр...

У тебя проблемы со сном? Утром иногда испытывать головную боль, а может, и ты просыпаешься разбитый, как будто всю ночь мучился, вместо того, чтобы регенерировать? Хочешь лучше отдохнуть? Посмотреть, как это сделать! Как ты себя постелишь.... ..так немного поспишь, – гласит известная поговорка. Их можно понимать очень буквально, потому что Ваш комфорт во многом зависит от качества постельного белья, формы подушки, а также же удобства кровати. Действительно стоит позаботиться, если по утрам часто болит шея или спина, и вы рассматриваете уже прием у техника массажиста...