Найти в Дзене
Такой манящий картофель... Жир на попе или польза для организма?
Признаюсь честно, в детстве я обожала есть картофель. В любом виде — жареный, варенный, пюре, запечённый, фри. Я готова была есть его каждый день, да еще чтобы на завтрак, обед и ужин. НО, чем старше я становилась, тем меньше его становилось в моем рационе. В 16 я его убрала совсем. В этот период началась череда диет и других «извращений» над собой. Я была уверена что хлеб и картофель, это нарушители моей стройности. Как же я ошибалась. Информации об этом продукте столько, что при желании можно найти как положительные, так и отрицательные свойства данного продукта...
6 лет назад
5 лайфхаков, которые помогут твоему организму легче перенести жаркие дни
Как и обещала, ловите простые и полезные лайфхаки, которые помогут пережить жару. 1. Полотенце на шею. Нам понадобится: обычное полотенце и водопроводная вода. Мочим полотенце и кладем его к себе на шею. Мы получаем мини-кондиционер для тела. Вода, которая будет испаряться, будет уносить часть тепла, исходящего от тела. Тем самым, будет создаваться ощущение прохлады и свежести. 2. Вентилятор, вместо кондиционера. Многие бояться использовать кондиционер, так как перепады температуры с легкостью приводят к простудным заболеваниям...
6 лет назад
Скажи им нет. 5 ошибок в борьбе с жарой
Палящее солнце и душный воздух резко ворвались в нашу жизнь и всячески пытаются выбить нас с рабочего режима. Мы начинаем судорожно искать информацию в интернете: - Как спастись от жары? - Что съесть, чтобы не расплавиться? - Что выпить? И т.д. И в «помощь» нам выходит куча информации и лайфхаков, не всегда полезной и работающей. Учимся фильтровать информацию и брать только самое полезное. Сегодня, мы разберем самые распространенные ошибки в борьбе с жарким летом. Погнали: 1. Холодные, сладкие, газированные напитки...
6 лет назад
30 минут в день для упругой попы: домашние тренировки ч. 7
Сегодня будет заключительная часть нашей "эПОПеи". Если Вы только к нам присоединились, ничего страшного, все предыдущие тренировки, и еще много чего интересного и полезного, вы найдете на моем канале. Подводя итоги, мы разобрали 35!!! различных упражнений для ягодиц, которые можно выполнять дома, без дорогостоящего оборудования. Хотите красивую и упругую попу? Все просто, уделяйте 30-40 минут в день на выполнение этих упражнений, подпишитесь на канал, чтобы не потерять их! Чуть не забыла:) Приступим...
297 читали · 6 лет назад
30 минут в день для упругой попы: домашние тренировки ч. 6
Продолжим наши тренировки! Сегодня у нас уже 6 тренировка на пути к идеальной попе! Подпишитесь на канал и там Вы сможете найти их все. Упражнения все разнообразные, потому что выполнять одни и те же упражнения, изо дня в день, это скучно. Напомню, что все тренировки можно выполнять дома, дополнительного оборудования нам не потребуется. ПОЕХАЛИ!!! Для начала, традиционно, делаем разминку, разогреваем и подготавливаем наше тело к тренировке. И после, приступаем к выполнению упражнений. 1. Приседания с неполным разгибанием колен Ноги на ширине плеч...
5343 читали · 6 лет назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала