Уютный Блог

🌞 Добрый день, дорогие друзья!🌞 ⠀ Сегодня хочу поговорить о наболевшем🥺 об эмоциональном выгорании💡 ⠀ Причин этому состоянию много, думаю, что самая основная – это РАБОТА⚒ ⠀ Синдром «сгорел на работе», это не так уж и смешно, как раньше, можно остановить и не дать захватить власть🏆 ⠀ ✅Забота о себе и правильное расставление приоритетов. ⠀ Ведь вряд ли начальник подойдет и скажет: «Ты слишком много работаешь, надо бы передохнуть». Также научитесь говорить: «Нет», если понимаете, что не справитесь...

😇Всем доброе утро!😇 ⠀ 🙃Как ваши дела дорогие наши? Как ваше здоровье?🙃 ⠀ Надеемся, что оно у вас прекрасное, а сохранить организм в тонусе, как раз таки помогут те продукты, которые мы описали в посте ранее👉🏻 ⠀ Что же в них полезного? Они помогают очистить организм, сбалансировать...

✌🏻Здравствуйте, дорогие друзья!✌️ ⠀ ☀️Как у вас дела? Уже чувствуете весну?☀️ ⠀ Сегодня мы расскажем вам о продуктах, помогающих нашему пищеварению🙃 ⠀ ✔️Свекла ✔️ Имбирь ✔️Йогурт ✔️ Черника ✔️ Авокадо ✔️ Персик ✔️ Геркулес ✔️Чернослив...

🌝 Добрый вечер наши дорогие подписчики🌝 ⠀ Сегодня мы хотим рассказать вам про один русский сериал (он действительно годный👏🏻) «Обычная женщина»👀 ⠀ Главной героиней этой истории является Марина. Она живет обычной тихой жизнью. Есть семья и маленький бизнес. Но, как потом выясняется, что у нашей героини совсем необычная жизнь, о которой даже не знает ее семья. ⠀ Исполнительница главной роли Анна Михалкова удостоилась приза за лучшую женскую роль на международном фестивале Series Mania....

☀ Добрый вечер!☀ ⠀ Вот и прошли праздники, мы снова в строю и готовы рассказать вам новую историю 🙃 ⠀ Итак, сегодня мы с вами разберём животных, которые помогают нам лечиться ☺️ ⠀ ✔️Первым и, наверное, самым сильным лечащим «врачом» являются кошки 🐈 Лечение кошками имеет даже своё название - фелинотерапия 🙃 ⠀ ✔️Канистерапия - как вы думаете, какое это лечение?...

🌝 Добрый вечер!🌝 ⠀ Сегодня мы с вами поговорим на тему иммунитета🤔 ⠀ Для начала давайте разберёмся, что же такое иммунитет?🧐 ⠀ ☀Иммунитет – это то, без чего человек не выжил бы. Без иммунной системы наши тела были бы беззащитными перед атаками бактерий, вирусов и паразитов. Именно иммунитет поддерживает нас здоровыми, в то время, когда вокруг бушует море патогенных микроорганизмов☀ ⠀ Как же его поддержать в такую погоду, когда он совершенно ослаблен?🤔 Ведь за долгую зиму наш организм ослаб и...

⠀⠀ Добрый вечер друзья !🌝 ⠀ ⠀⠀ Сегодня мы приготовили для вас интересную статью🤔 ⠀ ⠀⠀ Многие из нас очень любят животных, но не могут их завести из-за проблем со здоровьем, а именно из-за аллергии😔 Часто встречается аллергия на шерсть животных😔 что же делать в этой ситуации? Когда желание есть, а выхода кажется нет 🤔 ⠀ ⠀⠀ 🙃 Для начала не отчаиваться, ведь в все решаемо 🙃 Мы расскажем вам о животных, которые вряд ли вызовут аллергию ☺ ⠀ ⠀⠀ Итак, открывает список животные с минимальным количеством шерсти, например, рыбки или черепашки...

⠀⠀ Добрый день друзья 🙌🏻👋 ⠀ ⠀⠀ Сегодня я хочу вам рассказать про продукты, мешающие похудеть🙈 ⠀ ⠀⠀ Батончики. Забудьте о «мюсли» и протеиновых батончиках. В 90% они содержат много жира, быстрых углеводов и сахара. По калорийности такой перекус равнозначен куску торта. ⠀⠀ На протеиновых батончиках плотно «сидят» те, кто регулярно занимаются в тренажерном зале, покупаясь на надпись «содержит 25 г. белка». Но, помимо протеинов, в них столько же липидов и углеводов. Такой батончик заменяет полноценный прием пищи и добавляет в рацион 300-400 лишних калорий – помните об этом...

Добрый вечер друзья🙌🏻👋 ⠀ Сегодня мы хотим рассказать вам об интересных фактах как сохранить здоровье💪🏻 ⠀ ⠀⠀ Жалуйтесь! Люди, которые держат проблемы в себе, чаще пребывают в депрессии, испытывают тревогу, находятся в состоянии стресса. ⠀ ⠀⠀ Идите в баню.Если у вас нет проблем с сердцем, то регулярное посещение сауны и бани предотвратит их возникновение. ⠀ ⠀⠀ Пейте чистую воду. ВОЗ говорит, что более половины всех больничных коек в мире заняты пациентами, употребляющими нефильтрованную воду. ⠀ ⠀⠀ Тренируйтесь… хотя бы мысленно...

Добрый день друзья! 👋🙌🏻 Сегодня хотим продолжить подборку крутых сериалов💪🏻 Продолжаем список: «Родина». Классика жанра: история про девушку агента-ЦРУ с биполярным расстройством и её вечную борьбу с мировыми терроризмом (и российскими спецслужбами). Первый сезон — эталонное телевидение. Все последующие — качественное развлечение про террористов и шпионов. «Траст». Настоящая история знаменитого похищения внука Пола Гетти. История рассказывается с точки зрения самого Гетти (великий Дональд Сазерленд),...

Добрый вечер друзья ☀ ⠀ ⠀⠀ Итак, сегодня мы поделимся с вами некоторыми хитростями, как сохранить здоровый образ жизни в ритме большого города, когда некогда даже поесть 💯 ⠀ ⠀⠀ Для начала, давайте разберёмся с едой 🥒 Если у вас плотный график и вы не можете позволить себе отправиться домой на обед🥗, то лучше всего стоит брать готовую еду собой в контейнере👩🏻‍🌾 ⠀ ⠀⠀ 🏋🏻‍♀...