Психология

Как работает мозг у людей с повышенной тревожностью С давних времен людям присуще чувство тревоги. Оно помогало нашим предкам быть внимательными и осторожными, избегать всяческих опасностей. Тревожные ощущения присуще людям и в современном мире. Однако, если человека преследует это чувство постоянно, хотя на то нет причин, это говорит о психологическом расстройстве. Разберемся, как работает мозг у тревожных людей. Повышенное внимание к опасностям Угроза начинает мерещиться даже там, где ее нет. Окружающим это непонятно, они говорят, что человек себя накручивает...

Пониженное самомнение — результат детских насмешек Истоки всех комплексов можно найти в детстве. Одним из примеров этому может служить история одной девочки. Проходя со своей мамой мимо двух девочек более старшего возраста, героиня рассказа услышала, как они смеются над ней и обсуждают ее более чем скромную одежду. У подвергнувшейся насмешкам девочки этот случай стал началом формирования внутреннего убеждения о своей неполноценности. Родные и близкие ей люди не помешали развитию комплекса: «Я хуже других»...

Физическая активность в борьбе с депрессией Одним из действенных способов борьбы с депрессией и развитием депрессивных состояний может стать поведенческая активность. Поведенческая активация С помощью этого метода, основанного на использовании какой-либо деятельности, связанной с физической нагрузкой, можно изменить свое психическое и функциональное состояние в лучшую сторону. Поскольку существует совокупность действий (поведение), приводящих к депрессивному состоянию, и поведение, выводящее из...

Работа в группе позволяет многое узнать о человеке. О его психологическом состоянии, сознательных и бессознательных процессах, ухудшающих качество жизни, удается узнать только в условиях его общения с членами, специально созданной для этого, экспериментальной группы. Большинству участников удавалось улучшить психологическое состояние, но те, кто не получил нужных им результатов, возмущались несправедливостью и считали себя незаслуженно обделёнными судьбой. Они никак не могли понять, почему им не дано того, что есть у других...