Йож за ЗОЖ

Из-за нехватки сальных желез вокруг области глаза, кожа рано проявляет признаки старения. Сальные железы сохраняют кожу влажной и ухаживают за ней. Когда область вокруг глаз достаточно увлажнена возможно избежать образование глубоких морщин или гусиных лапок. Еженедельные маски помогают сохранять кожу увлажненной и избегать отеков. Чаще делать не стоит, чтобы не нарушить естественный процесс самовосстановления. Известно, что яичный...

Бузина не самая известная ягода, но тем не менее, очень вкусная и полезная для здоровья. Она богата витамином С и обладает противовоспалительными свойствами, очень долго использовалась в качестве натурального средства при простуде, гриппе и гайморите. Важно отметить, что только спелая ягода бузины безопасна для приготовления. И ни в коем случае не употребляйте ее сырой. Листья, стебли, красные (незрелые) плоды могут содержать небольшое количество токсичных веществ, которые вызывают побочные эффекты: тошноту, рвоту...

Клетчатка очень полезна. В следующий раз, когда вы посетите магазин, возьмите упаковку с надписью «с высоким содержанием клетчатки». Переверните её, прочитайте ингредиенты, и вероятно, увидите в списке инулин. Инулин - это растворимое волокно, обычно полученное из корня цикория. Выполняет двойную функцию: в качестве пребиотика и подсластителя. Это делает его популярным среди производителей ингредиентом для улучшения вкуса, увеличения содержания клетчатки и придания пище здорового вида. Цикорий - растение с голубыми цветами, которое растет по всей России, Украине, Северной Америке и Европе...

Полезный для пищеварения и кишечника инулин содержится в некоторых растениях, например в цикории. 1. Поможет вам похудеть. Исследования показывают, что инулин помогает людям с преддиабетом, способствуя снижению веса и повышению уровня жиров. 2. Улучшает усвоение питательных веществ. Помимо того, что он является отличным источником клетчатки, инулин может увеличить поглощение питательных веществ, таких как кальций и магний. 3. Уменьшает запор. Одно исследование среди пожилых людей показало, что 15 граммов добавок инулина предотвращают запоры и улучшают качество жизни...

Согласно новому исследованию, опубликованному 11 апреля 2019 в «Психологическом бюллетене», простая улыбка может заставить вас чувствовать себя немного счастливее. В исследовании рассматривались 50-летние данные о выражениях лица, чтобы ответить на один главный вопрос: могут ли выражения лиц заставить людей чувствовать те или иные эмоции смотря на них? «Мы можем чувствовать себя немного счастливее, если будем просто улыбаться. Или мы можем быть более серьезными, если будем хмуриться», - отметил Николас Коулс...