Всхуднёт Всякий

Приветствую от всей души! Выходные прошли на ура ! Только только в себя начал приходить. Вчера был контрольный взвес. Результат за 12 дней = - 2,5 кг. Немного , но всё равно здорово . Ну и на радостях я решил насладиться всякими вкусностями , далёкими от похудения . Пельменей покупных с сосисками навернул. Чипсики , булочку , сладкое...

От всей души приветствую ! Красота тела ,к которой я стремлюсь , связана для меня и с другими вещами. Например опрятность ногтей, одежды, причёски. Когда поухаживаю за собой - то ощущаю себя более уверенно. Приятное чувство ухоженности расползается по мыслям. Хочу показать для сравнения фото до стрижки и после. Комментировать типа : что то ерунда , что это ерунда, ну или ещё какую критику - не обязательно :) В приятном месте провести время, когда за тобою ухаживают - нормальное дело. А сколько...

Приветствую от всей души! Ровно неделя прошла с начала похудательного эксперимента. За это время я чуток взбодрил мышцы. Так что этот начальный период был разгоночным в плане тренировок. И вот вчера по графику у меня был день отжиманий. (здесь схема ) Конечно я не прокачался до большого количества повторений. Так же я не мог сделать все подходы . По графику стоит 5 кругов упражнений. Делал я только 4 максимум. Но вот в этот день я подумал : ну что , Кирилл, смогёшь или нет. Хватит себя жалеть ...

Приветствую от всей души! Я решил входить в режим сна с 23.00-7.00 , вчера улёгся в пол одиннадцатого. Не прошло и 15 минут , как у меня жутко заболела поясница. Если провести анализ за день - то причин для этой боли не было вообще! Спокойный ритм без перегрузок сопровождал меня всё время... Как я только не пробовал устроиться. И буквой зю лежал , и ноги подгибал. Подкладывал подушку под спину - всё одно - болит зараза! Спустя час этих проб и ошибок захотел принять обезболивающего , но сдержался...

Приветствую от всей души. Понедельник день тяжёлый. И хотя у меня этот день был насыщенным , но мне было не тяжело. Однако статью я пишу лишь на следующий день. Потому что забитый мелкими делишками день , перерос в вечер в джаз - блюз клубе . И на районе я был где - то в 12 ночи. Хорошо , что на протяжении всего дня - мне удавалось поддерживать физическую активность. Так как 11.02.19 - понедельник, то по графику был день турников . Всё успешно исполнено. Ближе к вечеру я помогал прогуливаться...