Найти в Дзене
3 упражнения, чтобы прокачать внимание за 5 минут в день
В мире, где нас одновременно отвлекают уведомления, коллеги и котики в интернете, способность концентрироваться стала дороже нефти. Хорошая новость: это навык, который можно натренировать. И для этого не нужны часы медитации. Я отобрал 3 простых упражнения, которые помогут вам становиться внимательнее с каждой минутой. Их можно делать где угодно: в метро, в очереди, за утренним кофе. Упражнение 1: «Счёт дыхания» Сядьте удобно, закройте глаза. Вдох — мысленно говорите «один». Выдох — «два». Вдох — «три»...
4 месяца назад
Почему мы забываем, зачем пришли в комнату, и как это исправить за 2 вечера
Иногда стоишь в дверном проёме, пытаясь вспомнить, зачем же сюда пришёл? Или забываешь имя человека, с которым только что познакомились? Кажется, что это мелочи, но на самом деле — это тревожные звоночки от нашего мозга: ему срочно нужна тренировка! Мы привыкли думать, что память и внимание с возрастом неизбежно ухудшаются. Но современная нейронаука доказала: мозг пластичен и может развиваться в любом возрасте. Просто ему, как и мышцам, нужны регулярные упражнения. Почему не работают обычные «тренажеры...
4 месяца назад
Партнёрская программа AMS Software - Отзыв
Сотрудничаю с этой партнёрской программой с сентября 2024 года. Причём стал партнёром я стал после покупки и использования нескольких программ и их линейки, в частности покупал программу ВидеоМАСТЕР, нужно было конвертировать видео, оцифрованное с видео кассет, позже применял для конвертации с DVD дисков. Соотношение цена/качество более чем хорошее. Далее купил PDF COMMANDER ПРОФИ, тоже что то нужно было сконвертировать, вроде.. Я географически в Казахстане, и для меня перевод денег в РФ это тот...
7 месяцев назад
Хочу много денег!
30 причин, почему я хочу много денег. 1. Что бы о них не думать! 2. Хочу приносить людям счастье (себе не купишь, другим можно). 3. Хочу новый ноут. 4. Хочу переехать дорогие апартаменты. 5. Хочу отсудить своё доброе имя. 6. Хочу улучшить свою страну. 7. Хочу улучшить мир. 8. Хочу сделать новые хорошие зубы. 9. Хочу питаться качественными продуктами. 10. Хочу поездить по Казахстану. 11. Хочу посмотреть Мир. 12. Хочу слетать в космос. 13. Хочу прыгнуть с парашютом. 14. Хочу сёрфить на Гавайях. И в Майами...
3 года назад
Биография
Я - Дмитрий Мстиславович Щеглов, родился в 23:55, шестого ноября 1981 года, в городе Степногорск, Целиноградская область, Казахская ССР, Союз Советских Социалистических Республик, Евразия, планета Земля. Мои родители - Щеглов Мстислав Дмитриевич (13.11.1937 - 05.05.2011) и Щеглова Татьяна Федоровна (11.04.1947 - 22.08.1999) Отец инженер, певец, добрый и мудрый человек, с золотыми руками и головой. Мать экономист, инвалид, народный целитель. Рак оказался сильнее, но после официального приговора врачей на полгода, через три года понизили группу с первой до рабочей третьей...
3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала