Человекознание

Имбирь - это идеальный продукт для тех, кто заботится о своем здоровье. Конечно же, просто так его есть не очень-то приятно, но воспользовавшись нашими советами вы можете приготовить прекрасные витаминные напитки. Освежающий настой имбиря с мятой. Положите в кастрюлю нарезанный или натёртый имбирь (около 50 грамм), нарезанный апельсин, пучек мяты и залейте 2 литрами воды. Доведите до кипения и добавьте столовую ложку корицы. После того как отвар остынет добавьте мед по вкусу. Напиток можно пить и теплым, но вкуснее все же охлаждённый...

В нашем организме присутствует 81 из 92 существующих минералов. Сегодня мы начнем рассказ об одном из самых важных микроэлементов - это Калий. Для чего же нам нужен калий и что будет если его организму не хватает? Калий в организме: - Обеспечивает упругость стенок клеток - Необходим для нормальной работы почек - Вместе с магнием обеспечивает работу сердца - Участвует в передаче нервных импульсов в мозг и к органам - Обеспечивает необходимый баланс в жидкостях организма - Необходим для нормального...

Храп не дает уснуть Вам и окружающим? В прошлом материале мы начали рассказ о простых способах профилактики. Сегодня продолжим… Следите за своим весом. Если ранее вы не храпели, а появление храпа совпало с лишними килограммами, то это еще один аргумент в пользу похудения. Дело в том, что даже небольшая поправка в весе сказывается на проходимости дыхательных путей, и влечет лишние вибрации и звуки. Смените подушку. Во-первых, экспериментируя с плотностью и высотой подушек, вы можете подобрать более удобную и уменьшить вероятность храпа...

К концу зимы иммунная система большинства горожан ослаблена нехваткой солнца, сна и витаминов. Восполнить силы и взбодриться можно при помощи простых витаминных напитков. Сегодня мы расскажем о необычных напитках из привычного шиповника... Тонизирующий напиток из шиповника и лимона Для него потребуется 2 столовые ложки измельчённых плодов шиповника. Залейте шиповник литром кипящей воды в термосе и оставьте на ночь. В полученный настой добавьте столовую ложку мёда и выдавить сок половинки лимона...

Эти 5 советов, помогут разогнать кровь по телу и значительно улучшить мозговое кровообращение... Контрастный душ.  Принимая теплый душ в завершение включите прохладную воду на 20 секунд. Именно прохладную, а не ледяную! Умеренная разница температур благотворно воздействует на сосуды, укрепляя их и повышая эластичность. Простые физические упражнения для шеи. Даже простые наклоны головы влево-вправо, вперед-назад могут значительно улучшить кровоснабжение мозга и снять напряжение в области шеи. Но тут очень важна регулярность - желательно их делать несколько раз в день...

Храп кажется неприятной, но безвредной привычкой, но на самом деле может представлять риск для здоровья. Кроме того, он доставляет огромное неудобство окружающим. Сегодня мы расскажем о 4 простых способах борьбы с храпом… 1. Поменяйте позу для сна. Чаще всего люди храпят лежа на спине. Дело в том, что во сне язык расслабляется и прижимается к задней стенке горла – это и вызывает храп. Попробуйте поменять позу: лечь на бок, а для того чтобы непроизвольно не переворачиваться на спину достаточно положить сбоку валик из одеяла или подушку...

Имбирь — прекрасное средство для нормализации процессов пищеварения, и укрепления иммунитета. Кроме того, он обладает выраженным тонизирующим эффектом и содержит большое количество витаминов. Сегодня мы расскажем о вкусных и полезных напитках из имбиря... Напиток из апельсинов с имбирем Залейте кипятком нарезанный мелкими кусочками корень имбиря. Можете натереть имбирь на тёрке - тогда настой будет более насыщенным. Дайте настояться и остыть. Затем отцедив добавьте получившийся настой в свежевыжатый или пакетированный апельсиновый сок (около 1 литра)...

Многие научные открытия делаются совершенно случайно и неожиданно. Так произошло с лекарством, о котором мы сегодня расскажем... С чего все началось... В начале 20-го века по территории США прокатилась волна необъяснимого падежа скота. Животные погибали от внезапного кровотечения связанного с незначительными ранами или в ходе обычных процедур (кастрация или обрезка рогов). В результате разбирательства ветеринары выяснили, что погибшие животные перед гибелью ели силос из забродившего сладкого клевера (донника)...

Изжога это, конечно, неприятное ощущение, но стоит ли сразу пить дорогие лекарства или бежать к врачу? Дальше мы расскажем о 5 обычных продуктах, которые помогут справиться с этой проблемой. Молоко Это «классика» в снятии симптомов изжоги. Молоко эффективно снижает кислотность в желудке и действует быстро. Важно помнить, что кисломолочные продукты обладают обратным эффектом! Овсяные хлопья Овсянка удивительно полезный продукт для пищеварения. Он одинаково эффективен как для профилактики, так и для «скорой помощи» при изжоге...

В одной из прошлых статей мы начали рассказывать о совместимости привычных продуктов и лекарств. Сегодня мы продолжим рассказ об опасных сочетаниях. Каких комбинаций стоит опасаться? Сочетание препаратов, используемых для лечения депрессий и привычных продуктов, содержащих тирамин: шоколад, бананы, красное вино, сыр, копчености, не смертельно, но часто вызывает побочные эффекты. Тирамин под воздействием компонентов лекарств становится неактивным и накапливается в организме. В результате пациенты испытывают головные боли, сопровождаемые повышаем артериальное давления...

Наши легкие – это один из важнейших органов. Но что мы знаем о нем? Сегодня мы расскажем несколько удивительных фактов, о которых вы наверное не знали. Вопреки распространённому заблуждению наши легкие не являются симметричными. Правое легкое состоит из трех долей и значительно больше левого, состоящего из двух долей. Если бы легкие были одинаковы, то нашему сердцу просто не нашлось бы места в груди. Каждую минуты мы делаем 16 вдохов, вдыхая более 7 литров воздуха. Удивительно, что мы усваиваем...

Глаукома - коварное заболевание, которое в начале проходит почти бессимптомно, а на поздних стадиях практически неизлечимо. В предыдущих материалах мы рассказывали о причинах его возникновения. Единственный 100% верный способ выявить глаукому на ранних этапах - это посещение офтальмолога хотя бы раз в 2 года, но к этому совету прислушиваются немногие. Поэтому мы расскажем о некоторых симптомах, которые могут помочь выявить возникшую опасность: Хотя глаукома может поражать один глаз, но все же обычно болезнь затрагивает оба глаза...