Екатерина

Ужин! Есть или не есть? Вот в чём вопрос.🤔🤔. . Ужин это обязательный приём пищи в рационе здорового и сбалансированного питания🥗. . Отказавшись от ужина вы замедляете обмен веществ,и нет гарантии что к 22.00 вас не настигнит сильное чувство голода.😱 . Если Ваше питание было сбалансировано в течении дня,то и ужин будет правильным...