Жизнь на пенсии

Вторая неделя. За вторую неделю я сбросила 1,9 кг. Сейчас мой вес 96 кг. В общей сложности за две недели я сбросила 4 килограмма. Результатом довольна. Продолжаю правильно питаться. Утром натощак выпиваю стакан воды комнатной температуры. Чрез час завтракаю. На завтрак ем овсяную кашу на воде без соли и сахара 150 гр. Добавляю в кашу замороженные ягоды (у меня это черная смородина, вишня, брусника) 50 гр. Если нет ягод, можно добавить чайную ложку любого варенья или меда. Через 2,5 часа перекус, любой фрукт 150 гр...

Глава 6 Можете представить себе, молодая девчонка никуда не уезжавшая из дома едет так далеко одна. Но молодость есть молодость, ничего не боялась, была уверенная в том, что все будет хорошо. Приехала в Оренбург, Вещи сдала в камеру хранения. Выхожу из вокзала на улицу, куда идти не знаю. Вижу остановка трамвая, подошла к женщине и спросила, как добраться до горздравотдела. Женщина мне объяснила, на какой трамвай сесть, где выйти, как найти мне это здание...

Глава 5 Итак, в 1971 году я поступила в медицинское училище, а в 1974 году окончила его по специальности медицинская сестра. Всегда с ностальгией вспоминаю это время. Очень благодарна своим преподавателям, которые многому нас научили. Передавали свой опыт и знания. Учили добросовестно относится к своей работе, помогать людям, быть чуткими к чужому горю...

Первая неделя. Прошла первая неделя, как я взялась за себя. Питаюсь правильно. Ем через каждые 3 часа. Пью воду. Прохожу в среднем 3 километра в день. Знаю что мало, но пока не позволяет погода. Мой результат за эту неделю –2,1 кг. Я очень довольна таким результатом, сейчас мой вес 97,9 кг. Хочу поделиться рецептом диетических котлет. Ингридеиенты: 500гр. Фарша из куриной грудки 300гр. Свежей белокочанной капусты...

Глава 4 Приехала в училище. Захожу в приемную комиссию. Подаю документы. Мне сказали число, когда будут экзамены. Надо было сдавать математику и русский (диктант). Математику я сдала на 5. Диктант тоже написала. Приехала через два дня узнать оценку за диктат и узнать о зачислении. Подхожу к доске, где висят списки зачисленных в училище. А меня там нет. Смотрю оценки за диктант, а напротив моей фамилии оценка два. Я конечно в слезы, сижу в фойе и плачу. Думаю, за что двойка? Я ведь старалась, проверяла...

Глава 3 В апреле 1963 года папа привел в дом женщину и сказал, что она будет нашей мамой. Сашенька был маленький, а я никак не могла сказать «мама», потому что я помнила и любила свою мамочку. Мне все говорили: «Надо называть эту женщину мамой, а то она тебя любить не будет.» Но я не могла. Мне было тяжело. Я очень переживала, но ничего поделать с собой не могла. Так продолжалось несколько месяцев, но потом под давлением родных и папы я сказала ей «мама». В душе я всегда понимала, что это не мама...

Глава 2 Что же произошло 30 октября 1962 года? Был обычный осенний день. Папа с мамой были на работе, а я с бабушкой дома. Братик был в яслях. Было время обеда. Я гуляла во дворе, бабушка готовила обед. Домашний телефон в те годы был редкостью. Кто то сообщил бабушке о несчастье. Помню, как она вышла во двор, подозвала меня. Сказала мне, чтобы я бежала к дяде и сказала ему, что мама заболела, он должен придти к нам домой. Я прибежала к дяде, а они с женой уже собираются к нам. До них весть о том, что случилось на заводе уже дошла...

Глава 1 Мой отец Владимир Тимофеевич родился в 1924 году Новгородской области, в небольшой деревеньке. В 1941 году ушел добровольцем на фронт, был пулеметчиком, воевал на Ленинградском фронте. А в 1944 году был тяжело ранен и отправлен в госпиталь. После длительного лечения, был комиссован и остался в Ленинграде, восстанавливать город. Работал на электростанциях - электросварщиком. В 1953 году встретил мою маму, Клавдию Ильиничну. Вскоре они поженились. А в 1955 году родилась я. Родители получили комнату в коммунальной квартире...

У меня беспрерывный стаж работы 37 лет. После январской индексации получила 9800 руб. 2 тыс. оплата жкх, 2,5 тыс. лекарства – которые жизненно необходимы, предметы личной гигиены, бытовая химия еще тысяча. Нужно каждый месяц отложить тысячу на дрова ( «Северный поток» построили за два года, а это 1224 км. трубопровода проходящего по дну моря, а нам 60 км. газопровода уже лет 10 обещают построить) Конечно, как ветерану труда мне выплачивают раз в квартал «целых» 600 руб. на дрова. Скажите разве можно на эти деньги купить дрова? На покупку дров в среднем уходит 10 тыс...

В возрасте шестидесяти лет я похудела на 30 килограмм. И сейчас я расскажу вам свою историю похудения. Когда я вышла на пенсию, мой вес был 123 кг. при росте в 164 см. Много раз пыталась сидеть на диетах, разгрузочных днях. Были, какие то временные победы, но потом происходил срыв, и все возвращалось на круги своя. Но вот теперь я дома и не работаю, времени свободного больше и решила взяться за себя. Тем более начались проблемы со здоровьем. С 30 ноября 2017 я начала свою борьбу с лишним весом...

Очень хотелось развести мускусных уток. И вот теперь мечта сбылась! Купили семью мускусных уток их еще называют индоутки. Приобрели одного селезня и двух уточек. Разместили их в курятнике, сделали глубокую подстилку из сена, поставили гнезда, кормушки, поилки. Курятник у нас 2 на 3 метра и не отапливается. Кормим наших уточек зерносмесью, пшеницей, отрубями...

Проработав медицинской сестрой 37 лет и заработав пенсию в 9200 руб. задумалась о том, как жить, что делать. Первые месяцы очень скучала по своим коллегам, по работе. Думала чем буду заниматься. Так как был декабрь , на улице холодно в основном все время находилась дома. Появилось желание овладеть компьютером, хотя раньше сын мне неоднократно это предлагал, но я отказывалась...