Из коровки в королеву

Делюсь рецептом легкого в приготовлении пирожного, который был у меня сегодня на перекус с чашечкой кофе. Ингредиенты на 2 порции: Для коржей: Для крема: Для украшения: Приготовление: 1. Взбиваем яйцо. 2. Добавляем йогурт, разрыхлитель, сахзам, затем какао и тщательно все перемешиваем. 3. Постепенно вводим муку, постоянно перемешивая. Отставляем массу в сторону на 5-7 мин. 4. В это время пока готовим крем: просто смешиваем все ингредиенты и убираем в холодильник. 5. На раскаленную сковородку, смазанную маслом, выкладываем и распределяем нашу массу...

В предыдущей статье я уже рассказала, как я нашла своего тренера. В этой же я хочу рассказать, как мне с ней повезло! По сути, у меня не такой большой опыт работы с персональными тренерами. Их в моей жизни было всего два: один раз я брала одно занятие, чисто, чтобы мне показали, как пользоваться тренажерами, и второй - собственно тренер, с которым я занимаюсь последние полгода. Сейчас наблюдая со стороны за работой других тренеров, слушая отзывы знакомых, ну и порой натыкаясь на статьи из разряда...

Знаете, с кем я больше всего общаюсь и провожу свое время, за исключением родителей и коллег по работе? С друзьями? Ничего подобно, я тут недавно осознала, что больше всего я в итоге общаюсь со своим тренером!) И сегодня хочу немного рассказать немного о том, как я с ней встретилась. Больше года назад офис, в котором я работаю, переехал в новое здание, и, о чудо, в соседнем корпусе располагался довольна крупный фитнес-центр! А так как наш переезд закончился как раз после Нового года, то большая...

Если вам надоели простые оладушки, то есть отличное решение - сделайте пирожное! Только посмотрите, как красиво это выглядит, а на вкус - просто пальчики оближешь! Ингредиенты для коржей: Ингредиенты для прослойки: Ингредиенты для украшения: Приготовление: 1. Геркулес смолоть в блендере в муку (или можете сразу взять готовую овсяную муку). 2. Яйцо взбить вилкой вместе с подластителем. 3. Добавить все остальные ингредиенты для коржей и тщательно перемешать. 4. На хорошо разогретой сухой антипригарной сковороде выпечь три панкейка-оладушка из полученной смеси...

Скажу просто, эта неделя прошла для меня очень сложно... Бешеный упадок сил и нежелание работать... Из-за чего же все это? И у меня есть 2 варианта, почему так произошло. Прежде чем переходить к вариантам, следует отметить, что в течение прошлой недели я просто и банально я не высыпалась... Путём наблюдения за своим организмом я выяснила, что мне необходимо спать 7 часов, чтобы не быть вялой амебой в течение дня. Так как я встаю в 5 утра, то ложиться мне надо в 22.00. А за эту неделю раньше 23.30 я, по-моему, ни разу не легла...