Геннадий Караев

Мантра ОУМ довольно известна практикующим йогу. Но мало кто знает, что эта мантра может изменять события, если знать специальный метод чтения. Для начала, давайте уясним смысл мантры ОУМ. Итак, мантра ОУМ объясняется следующим образом: звук «О» означает создание, начало; звук «У» означает продолжение, рост; звук «М» означает разрушение, завершение. Как мы знаем из различных первоисточников, три звука в мантре ОУМ означают трех божеств – Брахму, Вишну и Шиву. Если совсем коротко: Брахма создает...

Последние несколько лет, мы наблюдаем, как из практики испарилась медитация, её перестали давать в йога классах и занятия превратились в гимнастику. Сегодня мы постараемся устранить эту брешь в практике и сделаем медитацию, ведь конечной целью йоги все таки является изменение сознания и вхождение в состояние самадхи (samadhi), а не только работа с телом. Медитативных практик огромное количество, и в каждой традиции свои медитации, но все их можно разделить на два типа – медитации завершения и медитации накопления или изменения себя - создания нового себя...

Согласно первоисточникам йоги, за сохранение молодости и продление жизни отвечает Прана – жизненная энергия, которой наполнена вся вселенная. Пространство вокруг нас пронизано этой целительной энергией, а мы ищем какие-то чудо средства для продления молодости и увеличения энергии. Другой вопрос – как извлечь эту самую Прану и впитать в себя. Прану можно увидеть, если посмотреть на горизонт, лучше на закате. На небе мы увидим мелкие светящиеся точечки, которые хаотично двигаются в разные стороны,...

В теории йоги, артериальное давление связано с дисбалансом в энергетических каналах Нади. Воздействуя на каналы Нади, можно отрегулировать кровяное давление. Итак, существуют три основных канала Нади – Ида, Пингала и Сушумна. Когда энергии много в канале Пингала, то создается избыточный напор в этом канале и кровяное давление повышается. Другой вариант, когда возникает переизбыток энергии в канале Ида, который связан с парасимпатической нервной системой. В этом случае мы получаем пониженное артериальное давление...

В женских практиках тема заземления имеет первостепенное значение. Заземляясь, женщина обретает стабильность, как психологическую, так и физиологическую. Вот, что пишут об элементе земли первоисточники: «Земля желтая, сладкая, квадратная течет посредине и 12 пальцев в длину. Этот элемент хорош для удовольствий. «Во время земли ум ориентирован на материальные мысли…» Шива Свародайя, 169, 180 Физическое тело – кости, мышцы Сознание – спокойное, устойчивое, материальное Цвет- желтый Качество – постоянство...