Ms. Sweet

Исследование, опубликованное в рецензируемом журнале American Psychologist, показало, что краткосрочная диета на самом деле не приводит к улучшению веса и здоровью большинства людей. Кроме того, в исследованиях было установлено, что диета среди здоровых людей, если она делается, чтобы оставаться здоровым, на самом деле может быть вредной. 1. Ешьте медленно и хорошо пережевывайте пищу. Исследование показало, что люди, которые едят быстро, также набирают вес быстрее, чем те, кто ест медленно. Есть медленно и жевать хорошо заставит вас чувствовать себя сытым, даже если вы съели меньше...

Вирусный 10-летний вызов превратился в нечто неожиданное. Вместо того, чтобы делиться тем, как они изменились за 10 лет, люди начали публиковать фотографии Земли. Фотографии не всегда отражают 10-летний разрыв: это может быть 3, 5 или 100 лет — но это не имеет значения. 1. Ледник Роны, Швейцария Последние 10 лет показали, что ледник Роны быстро тает. С 2008 года она понизился на 40 метров. Чтобы сохранить его, швейцарское правительство решило начать покрывать область ультрафиолетовыми устойчивыми белыми одеялами...

Ваша печень, почки и мочевой пузырь - важные органы. Вы можете быть достаточно удачливы, чтобы иметь 2 почки, но держать их здоровыми может буквально спасти вашу жизнь. У нас есть несколько простых советов, которые сохранят ваше тело здоровым на долгие годы. 1. Сократите потребление соли и напитков. Многие из этих продуктов стали частью нашего ежедневного рациона, но на самом деле вы должны есть их только в умеренных количествах. Это включает в себя кофе, безалкогольные напитки, соль и продукты с высоким содержанием белка...

Большинство из нас хорошо знают, что мед можно использовать для борьбы с простудой и для увлажнения нашей кожи, но мы не знаем что ученые называют его суперпродуктом из-за многих других свойств, о которых вы, возможно, никогда не слышали. 1. Хороший ночной сон Мед содержит питательное вещество под названием триптофан, гормон, который помогает вам расслабиться и дает вашему телу сигнал, что “пришло время ложиться спать.” Хотя наше тело нуждается в этой аминокислоте, она не производится в нашем организме, и мы можем получить ее через мед...

Энди Мюррей оправляется после операции по восстановлению тазобедренного сустава. Всего через две недели после участия в Australian Open и официального объявления о выходе на пенсию в этом году Энди опубликовал снимок с больничной койки, который гласил: "вчера утром в Лондоне я перенес операцию по восстановлению тазобедренного сустава...немного помятая и в синяках, но надеюсь, что это конец моей боли в бедре. Теперь у меня есть металлическое бедро, как вы можете видеть на 2-й фотографии, и я выгляжу так, как будто у меня есть немного кишки на фото 1...