Центр ЗОЖ

Специалисты рекомендуют при наборе мышечной массы в питании придерживаться следующих правил для мужчин и женщин:

Иммунитет – важная составляющая здоровья организма. Если иммунитет слаб, тогда болезней можно и не избежать. Вирусы изменяют наше тело на клеточном уровне. Во второй раз встретившись с ними, происходит появление антител, которые легко, а главное быстро справляются с врагом. Если иммунитет появился во время болезни человека, то он активный. Когда он появляется при прививке, его статус - пассивный. Работая иммунная система действует на тело человека, обеспечивается она такими органами, как: Факторы...

Молоко удивительный, а главное полезный напиток. Который подарила нам природа. Какое выбрать ? При употреблении козьего молока, риск подцепить болезнь на много меньше. В одном стакане содержится десять грамм жира. Козье молоко разрешено пить людям с аллергией на коровье, а так - же его разрешено пить детям и старым людям. Жирность напитка составляет четыре целых, четыре десятых процента. Химический состав: Полезность козьего молока: Женщинам: Молоко устраняет морщины и прыщи...

Сегодня мы разберёмся, приносят куриные яйца пользу, или - же вред. Самыми полезными - считаются сырые яйца, они не проходят термическую обработку. В них сохраняются множество витаминов. Куриные яйца содержат много белков. Вот одни из них: Как выбирать: Существует миф, что светлые и тёмные яйца по разному влияют на организм. Однако оттенок зависит только от цвета курицы. Как...

В сок граната входят пятнадцать аминокислот, и шесть из них незаменимые. В гранате содержится много витаминов и минералов, а они положительно влияют на организм. Медики уверяют, что гранат может помочь при любой болезни. Гранат содержит в себе витамины - А, Е, В. Даже лимонной кислоты здесь содержится больше чем в самих лимонах. Так - же тут содержатся вишнёвая и яблочная кислоты. Все они не позволяют образование камня в почках. Калорийность гранатового сока - пятьдесят килокалорий, на сто миллилитров...