Уникальная авторская программа, благодаря которой ты обретешь пассивную стройность, т.е. она будет доставаться тебе просто так, без контроля, постоянного внимания к вопросам еды. Это достигается благодаря знаниям биохимии и простым привычкам. Мне, автору метода, эта система помогла похудеть на 20 кг и сохранить стройность на 20 лет. Моя история тут. Поэтому я очень хорошо знаю: - какого это считать калории; - плакать от того, что вес стоит, как вкопанный; - зубами держаться на силе воли в полуголодном...
Татьяна Морозова
СИСТЕМУ КБЖУ РАЗРАБОТАЛИ ХИМИКИ В 19 ВЕКЕ.
В 19, Карл, в 19!!! Это до публикации базового издания по физиологии от И.Павлова. Это до открытия микробиома И.Мечниковым. До понимания, что такое инсулин и как он влияет на углеводный обмен. До понимания, что жировые клетки выделяют гормон сытости лептин и вещества, вмешивающиеся в наш иммунитет. 19 век всё ещё рулит в жизни "экспертов": тренеров, диетологов и, что хуже, многих врачей. Это можно сравнить, как будто в мире с электронными телескопоми и микроскопами, уведенное при их помощи, отрицается из-за того, что лупа этого не показала...
ЛИШНИЙ ВЕС И СПОРТ - ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ СОЧЕТАНИЕ?
Человек с сильным избытком жировой ткани имеет другую биохимию. У него другая печень, мышцы, кишечник, половая система. Все они имеют специфическое воспаление и голодные клетки в полуобморочном состоянии. Митохондрии у таких людей в клетке гигантские, а энергии они вырабатывают с гулькин нос. Клетки не выполняют свои функции, часть их просто самоубивается - апостоз. А часть с бОльшей лёгкостью, чем в стройном теле, превращается в атипичную. Риск рака повышается. Отсутствие сил, постоянная сонливость, слабость мышц, нестабильное давление, капризное настроение...
Как тестостерон влияет на иммунитет и воспаления?
КОГДА Я ИЗУЧАЛА ФАРМАКОТЕРАПИЮ И ПАТФИЗИОЛОГИЮ, ТО МЕДИЦИНА НЕ ДЕЛАЛА АКЦЕНТ НА МАЛЬЧИКАХ И ДЕВОЧКАХ. НАПРАСНО. Мужчины и женщины страдают совершенно разными заболеваниями с т.з. статистики. Желчекаменная болезнь - это женская болезнь в 8 случаях из 9. Причина в эстрогенах. Если у мужчины есть ЖБ, то врач ищет генетическую болезнь Жильбера. И почти всегда находит. Большая часть аутоиммунных заболеваний возникают у женщин. К примеру АИТ в 10-20 раз чаще у женщин формируется, чем у мужчин. А 90% пациентов с системной красной волчанкой - это пациентки...
Как вылечить бессоницу без лекарств?
В ОДНОМ ИССЛЕДОВАНИИ ПОКАЗАНО, ЧТО СОН МОЖНО УЛУЧШИТЬ ЗА 14 ДНЕЙ ОТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕПЛОГО СВЕТА. Статья в моем телеграм-канале, подпишись. Чем лечат сейчас бессоницу? Мелатонином. Это шикарный биоакьивный амин, который вырабатывает наше тело. Он нормализует сон/бодрствование. Тормозит онкологию. Улучшает овуляю. Улучшает взаимосвязи эндокринных процессов, по сути налаживает гормональные процессы. Именно его повышение в организме поможет справиться с бессонницей. При этом свой внутренний мелатонин намного безопасней того, что поступает извне...
КАК АЛКОГОЛЬ ВЛИЯЕТ НА МЫШЦЫ? Однократное употребление спорта уничтожает эффект от недельного посещения спортзала. Странная тема для блога ЗОЖ? На самом деле нет. Ведь ЗОЖ - это про устойчивость. То есть, все ваши действия образа жизни должны быть уложены гармонично в вашу жизнь. В моей жизни есть друзья, встречи, поездки, праздники. А у вас? Думаю да. В моей жизни есть сама жизнь, её течение, социальные традиции. И самое важное чему я учу на курсе Энергия и на частном сопровождении - это то, как внедрить привычки зож в вашу жизнь. А не уйти в монастырь зож, бросив друзей. Вчера я пила прекрасное красное сухое вино. С замечтальными друзьями. Итак, любая привычка становится устойчивой, лишь при определённом процента исключений. Этот процент посчитан. Есть цифры, и если, допустим, я поеду пить вино ещё завтра, и продолжу сегодня, то мой зож закончится. Конечно, таких планов нет, потому что я получаю удовольствие и от спорта, и от сил, и от массы замечательных занятий из ЗОЖ. Но вот что важно понимать: мои тренировки последнюю неделю в зале пошли насмарку. И я сознательно ими пожертвовала для посиделок с друзьями. Это и есть сознательный выбор. Который отличается от загонов: я месяц на жёстком зож, без друзей, а потом я в отрыве... Что делает алкоголь с моим телом и вашим? Он блокирует рост мышц. О, да, не только тело нуждается в них. Но и лицо. Представляете, все омолаживающие процедуры у косметолога насмарку? Если я буду пить второй, третий раз, то начнётся дегенераци
