Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 год назад
 • Вы подписаны

Курс привычек ПП "МЕГА-ЕДА: как быть пассивно стройным в мегаполисе?" Что это и зачем он тебе?

Уникальная авторская программа, благодаря которой ты обретешь пассивную стройность, т.е. она будет доставаться тебе просто так, без контроля, постоянного внимания к вопросам еды. Это достигается благодаря знаниям биохимии и простым привычкам. Мне, автору метода, эта система помогла похудеть на 20 кг и сохранить стройность на 20 лет. Моя история тут. Поэтому я очень хорошо знаю: - какого это считать калории; - плакать от того, что вес стоит, как вкопанный; - зубами держаться на силе воли в полуголодном...

4 года назад
 • Вы подписаны

СИСТЕМУ КБЖУ РАЗРАБОТАЛИ ХИМИКИ В 19 ВЕКЕ.

В 19, Карл, в 19!!! Это до публикации базового издания по физиологии от И.Павлова. Это до открытия микробиома И.Мечниковым. До понимания, что такое инсулин и как он влияет на углеводный обмен. До понимания, что жировые клетки выделяют гормон сытости лептин и вещества, вмешивающиеся в наш иммунитет. 19 век всё ещё рулит в жизни "экспертов": тренеров, диетологов и, что хуже, многих врачей. Это можно сравнить, как будто в мире с электронными телескопоми и микроскопами, уведенное при их помощи, отрицается из-за того, что лупа этого не показала...

4 года назад
 • Вы подписаны

ЛИШНИЙ ВЕС И СПОРТ - ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ СОЧЕТАНИЕ?

Человек с сильным избытком жировой ткани имеет другую биохимию. У него другая печень, мышцы, кишечник, половая система. Все они имеют специфическое воспаление и голодные клетки в полуобморочном состоянии. Митохондрии у таких людей в клетке гигантские, а энергии они вырабатывают с гулькин нос. Клетки не выполняют свои функции, часть их просто самоубивается - апостоз. А часть с бОльшей лёгкостью, чем в стройном теле, превращается в атипичную. Риск рака повышается. Отсутствие сил, постоянная сонливость, слабость мышц, нестабильное давление, капризное настроение...

4 года назад
 • Вы подписаны

Как тестостерон влияет на иммунитет и воспаления?

КОГДА Я ИЗУЧАЛА ФАРМАКОТЕРАПИЮ И ПАТФИЗИОЛОГИЮ, ТО МЕДИЦИНА НЕ ДЕЛАЛА АКЦЕНТ НА МАЛЬЧИКАХ И ДЕВОЧКАХ. НАПРАСНО. Мужчины и женщины страдают совершенно разными заболеваниями с т.з. статистики. Желчекаменная болезнь - это женская болезнь в 8 случаях из 9. Причина в эстрогенах. Если у мужчины есть ЖБ, то врач ищет генетическую болезнь Жильбера. И почти всегда находит. Большая часть аутоиммунных заболеваний возникают у женщин. К примеру АИТ в 10-20 раз чаще у женщин формируется, чем у мужчин. А 90% пациентов с системной красной волчанкой - это пациентки...

4 года назад
 • Вы подписаны

Как вылечить бессоницу без лекарств?

В ОДНОМ ИССЛЕДОВАНИИ ПОКАЗАНО, ЧТО СОН МОЖНО УЛУЧШИТЬ ЗА 14 ДНЕЙ ОТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕПЛОГО СВЕТА. Статья в моем телеграм-канале, подпишись. Чем лечат сейчас бессоницу? Мелатонином. Это шикарный биоакьивный амин, который вырабатывает наше тело. Он нормализует сон/бодрствование. Тормозит онкологию. Улучшает овуляю. Улучшает взаимосвязи эндокринных процессов, по сути налаживает гормональные процессы. Именно его повышение в организме поможет справиться с бессонницей. При этом свой внутренний мелатонин намного безопасней того, что поступает извне...

4 года назад
 • Вы подписаны

КАК АЛКОГОЛЬ ВЛИЯЕТ НА МЫШЦЫ? Однократное употребление спорта уничтожает эффект от недельного посещения спортзала. Странная тема для блога ЗОЖ? На самом деле нет. Ведь ЗОЖ - это про устойчивость. То есть,  все ваши действия образа жизни должны быть уложены гармонично в вашу жизнь. В моей жизни есть друзья, встречи, поездки, праздники. А у вас? Думаю да. В моей жизни есть сама жизнь,  её течение, социальные традиции. И самое важное чему я учу на курсе Энергия и на частном сопровождении - это то, как внедрить привычки зож в вашу жизнь. А не уйти в монастырь зож, бросив друзей. Вчера я пила прекрасное красное сухое вино. С замечтальными друзьями. Итак, любая привычка становится устойчивой, лишь при определённом процента исключений. Этот процент посчитан. Есть цифры, и если, допустим, я поеду пить вино ещё завтра, и продолжу сегодня, то мой зож закончится. Конечно, таких планов нет, потому что я получаю удовольствие и от спорта, и от сил, и от массы замечательных занятий из ЗОЖ. Но вот что важно понимать: мои тренировки последнюю неделю в зале пошли насмарку. И я сознательно ими пожертвовала для посиделок с друзьями. Это и есть сознательный выбор. Который отличается от загонов: я месяц на жёстком зож, без друзей, а потом я в отрыве... Что делает алкоголь с моим телом и вашим? Он блокирует рост мышц. О, да, не только тело нуждается в них. Но и лицо. Представляете, все омолаживающие процедуры у косметолога насмарку? Если я буду пить второй, третий раз, то начнётся дегенераци

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент