Найти в Дзене
СИСТЕМУ КБЖУ РАЗРАБОТАЛИ ХИМИКИ В 19 ВЕКЕ.
В 19, Карл, в 19!!! Это до публикации базового издания по физиологии от И.Павлова. Это до открытия микробиома И.Мечниковым. До понимания, что такое инсулин и как он влияет на углеводный обмен. До понимания, что жировые клетки выделяют гормон сытости лептин и вещества, вмешивающиеся в наш иммунитет. 19 век всё ещё рулит в жизни "экспертов": тренеров, диетологов и, что хуже, многих врачей. Это можно сравнить, как будто в мире с электронными телескопоми и микроскопами, уведенное при их помощи, отрицается из-за того, что лупа этого не показала...
2 года назад
ЛИШНИЙ ВЕС И СПОРТ - ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ СОЧЕТАНИЕ?
Человек с сильным избытком жировой ткани имеет другую биохимию. У него другая печень, мышцы, кишечник, половая система. Все они имеют специфическое воспаление и голодные клетки в полуобморочном состоянии. Митохондрии у таких людей в клетке гигантские, а энергии они вырабатывают с гулькин нос. Клетки не выполняют свои функции, часть их просто самоубивается - апостоз. А часть с бОльшей лёгкостью, чем в стройном теле, превращается в атипичную. Риск рака повышается. Отсутствие сил, постоянная сонливость, слабость мышц, нестабильное давление, капризное настроение...
2 года назад
Как тестостерон влияет на иммунитет и воспаления?
КОГДА Я ИЗУЧАЛА ФАРМАКОТЕРАПИЮ И ПАТФИЗИОЛОГИЮ, ТО МЕДИЦИНА НЕ ДЕЛАЛА АКЦЕНТ НА МАЛЬЧИКАХ И ДЕВОЧКАХ. НАПРАСНО. Мужчины и женщины страдают совершенно разными заболеваниями с т.з. статистики. Желчекаменная болезнь - это женская болезнь в 8 случаях из 9. Причина в эстрогенах. Если у мужчины есть ЖБ, то врач ищет генетическую болезнь Жильбера. И почти всегда находит. Большая часть аутоиммунных заболеваний возникают у женщин. К примеру АИТ в 10-20 раз чаще у женщин формируется, чем у мужчин. А 90% пациентов с системной красной волчанкой - это пациентки...
206 читали · 2 года назад
Как вылечить бессоницу без лекарств?
В ОДНОМ ИССЛЕДОВАНИИ ПОКАЗАНО, ЧТО СОН МОЖНО УЛУЧШИТЬ ЗА 14 ДНЕЙ ОТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕПЛОГО СВЕТА. Статья в моем телеграм-канале, подпишись. Чем лечат сейчас бессоницу? Мелатонином. Это шикарный биоакьивный амин, который вырабатывает наше тело. Он нормализует сон/бодрствование. Тормозит онкологию. Улучшает овуляю. Улучшает взаимосвязи эндокринных процессов, по сути налаживает гормональные процессы. Именно его повышение в организме поможет справиться с бессонницей. При этом свой внутренний мелатонин намного безопасней того, что поступает извне...
2 года назад
КАК АЛКОГОЛЬ ВЛИЯЕТ НА МЫШЦЫ? Однократное употребление спорта уничтожает эффект от недельного посещения спортзала. Странная тема для блога ЗОЖ? На самом деле нет. Ведь ЗОЖ - это про устойчивость. То есть,  все ваши действия образа жизни должны быть уложены гармонично в вашу жизнь. В моей жизни есть друзья, встречи, поездки, праздники. А у вас? Думаю да. В моей жизни есть сама жизнь,  её течение, социальные традиции. И самое важное чему я учу на курсе Энергия и на частном сопровождении - это то, как внедрить привычки зож в вашу жизнь. А не уйти в монастырь зож, бросив друзей. Вчера я пила прекрасное красное сухое вино. С замечтальными друзьями. Итак, любая привычка становится устойчивой, лишь при определённом процента исключений. Этот процент посчитан. Есть цифры, и если, допустим, я поеду пить вино ещё завтра, и продолжу сегодня, то мой зож закончится. Конечно, таких планов нет, потому что я получаю удовольствие и от спорта, и от сил, и от массы замечательных занятий из ЗОЖ. Но вот что важно понимать: мои тренировки последнюю неделю в зале пошли насмарку. И я сознательно ими пожертвовала для посиделок с друзьями. Это и есть сознательный выбор. Который отличается от загонов: я месяц на жёстком зож, без друзей, а потом я в отрыве... Что делает алкоголь с моим телом и вашим? Он блокирует рост мышц. О, да, не только тело нуждается в них. Но и лицо. Представляете, все омолаживающие процедуры у косметолога насмарку? Если я буду пить второй, третий раз, то начнётся дегенераци
2 года назад
КАК ПОТОЛСТЕТЬ ЕЩЁ БОЛЬШЕ?
100% гарантия неконтролируемой прибавки веса, если будешь делать это. Лайк - мне, закладку - себе, самолётик - другу❤️ 1. Запрети себе есть самые любимые продукты. Те, ради которых хочется просыпаться, на которые не жалко денег, которые помогали тебе с депрессией, чей вкус напоминает тебе о том, что жизнь налаживается... 2. Не проверяй уровень прочности своего организма, не сдавай анализы на запасы железа, белка, витамина Д3. А сразу иди жать железо. Мушки перед глазами и трясущиеся ноги должны мотивировать тебя биться за снижение веса...
3 года назад
Зачем учиться радоваться голоду?
Предже всего - подписывайтесь на мой канал! Это очень мотивирует писать для вас полезные и уникальные тексты о нашем гениальном теле. Ваши комментарии - очень важны для меня. В них вы можете писать интересующие вас темы, которые я смогу раскрыть в дальнейших постах. Привет, я диетолог, и я обожаю вкусно покушать. Я не мыслю жизнь на каких-то безвкусных и пресных диетах. А если представить, что мне запрещено что-то навсегда, то меня прямо кукужит... Именно поэтому я так люблю... голод. Но не простой голод, а короткий...
3 года назад
Дорогие друзья, этот блог посвящен здоровому образу жизни, мотивации, выработке здоровых привычек и методикам повышения настроения. Меня зовут Тиана. Я дипломированный специалист по фармации, у меня высшее фармацевтическое образование, моя базовая профессия связана с лекарствами. Поэтому я очень хорошо разбираюсь в формах лекарств и не только, компонентах и вспомогательных веществах. Второе мое образование - это парафармация и интегративная медицина. То есть натуральные помощники для улучшения нашего здоровья, красоты и настоения. Мне помогают мои обширные знания в области медицины, фармакологии, химии и биологии, разбираться в травах, витаминах и минералах очень глубоко. Подписывайтесь на мой блог, здесь вы узнаете о различных и безопасных способах продления своей молодости, красоты и здоровья. А также о том, как улучшить настроение, снизить вес и улучшить фигуру!
3 года назад
Усталость: основные причины, про которые вам не расскажут доктора
Официальная медицина преследует очень простые цели. Помочь быстро, не привлекая к этому пациента... Вот так, забавно и просто. Официальная медицина преимущественно делает акцент на прием лекарств, операции, вмешательства, который может использовать любой ... лентяй. При этом, такие воздействия на организм, как лечебный спорт (восстановление позвоночника), снижение приема сладостей (лечение метаболических изменений), восстановление режима сна-отдыха, и многое другое - не рассматриваются медициной, как лечение...
159 читали · 3 года назад
Во сколько лучше кушать?
Давайте сначала обсудим наши биоритмы. Ведь следуя им, мы словно двигаемся с попутным ветерком. Легко. И если мы нарушаем биоритмы, заложенные эволюцией, то напротив, словно гребём против течения. Есть ли такие биориты в вопросах питания? Безусловно да. И сейчас мы их разберём. Утром нас будит скачок гормона стресса - кортизол. В физиологичном своём состоянии он даёт нам концентрацию, активность, силы для утра. А также запускает работу кишечника. Если вы просыпаетесь и идёте в туалет где-то в 7 часов утра, значит у вас хорошо работают внутренние биориты...
3 года назад
Кофе помогает вылечить печень! И не только.
Кофе - это один из самых полезных продуктов для... печени и кишечника. Удивлены? Я тоже. Я знаю, что кофе - это прекрасный адаптоген, кофеин - это единственный доказанный защитник от болезней мозга, от нейродегенерации, от Альцгеймера и Паркинсона. Я знаю, что кофе помогает лучше ощутить сытость и голод и великолепно помогает для выработки привычек питания. Ещё он улучшает кровообращение в мозге, почках, повышая процесс детоксикации. И да, выведения из организма вредных веществ. Всем известно, что кока-кола была придумана моим коллегой - фармацевтом - как средство от похмелья...
3 года назад
Сладенькая молочница
Сладенькая кандида! Кандида - это изначально красивое женское имя. Но все мы знаем некрасивые проявления микроорганизма, с таким вот названием. И кандидозы - это тоже некрасиво. Хотя, стоп! Всегда ли мы можем видеть проявления кандидоза? К сожалению, нет. Часто, официальная медицина видит молочницу только при уже явных белых налётах, наростах. То есть когда ну нельзя не заметить... При этом, проблемы она может вызывать и оставаясь незаметной. Как же так? В этом прелесть микробов! Они есть, а мы их в упор не хотим знать...
102 читали · 3 года назад