Ecatarinna

Куриная печень - богатый источник витаминов и микроэлементов. В этом продукте содержится большое количество витамина А, витаминов группы B, а также железо, РР, цинк, хром, калий и селен. Благодаря этим веществам поддерживается работа сердечно - сосудистой, нервной и иммунной систем. Для приготовления домашнего паштета нам необходимо: ▪1 кг куриной печени; ▪3 крупные моркови; ▪3 крупных луковицы; ▪соль, перец по вкусу; ▪растительное масло. Тушим печень на сковороде с добавлением небольшого количества масла, предварительно посолив и поперчив...

Кекс с шоколадным кремом - настоящее лакомство для детей и взрослых. А самый большой плюс в том, что он не содержит рафинированного сахара и имеет в своем составе цельносмолотую муку. Итак, нам понадобится: ♡ 300 гр...

Что же сделать на второе и желательно по-быстрому? Рецепт чечевицы с тефтелями не займет много времени на приготовление. Нам понадобится: ▪желтая чечевица; ▪фарш из свинины; ▪морковь; ▪лук; ▪томатная паста; ▪оливковое масло для жарки; ▪соль, специи по вкусу. Ставим на огонь сковороду, наливаем томатной пасты и немного оливкового масла и воды, смешиваем и даем закипеть. Формируем из фарша тефтели и укладываем их тушиться в сковороду под крышку, периодически переворачивая. Моем чечевицу, засыпаем в кастрюлю с водой в пропорции 2:1, солим и ставим на плиту...

Этот рецепт необычных булочек приятно вас порадует и станет отличным перекусом на работе😊 Сделать их очень просто, берем: ♡ 200 гр. пшенной цельносмолотой муки; ♡ 240 гр. гречневой муки; ♡ 60 гр. льняной муки; ♡ 3,5 ст/л растительного масла; ♡ 1, 5 ч/л соли; ♡ 3 ч/л тростникового сахара; ♡ 1,5 ч/л соды; ♡ 560 мл кефира; ♡ изюм. Смешиваем разные виды муки, масло, соль, сахар и изюм. Для тех, кто не употребляет сахар, можно оставить один изюм или добавить заменитель по вкусу. Кефир подогреваем до теплого состояния и добавляем соду...

Самый идеальный ужин - это мясо с овощами. Зелень отлично сочитается с мышечным белком и помогает ему лучше усваиваться. В овощах и зелени множество витаминов и пищевых волокон, поддерживающих пищеварение. Мясо питает наши мышцы, волосы и ногти, способствуя их росту и силе. Обилие углеводов в вечернее время перегружает организм, вызывая тяжесть и последующий набор веса. Овощи не содержат множества калорий, а мясо придаст сытости. Для того, чтобы приготовить правильный ужин, нам понадобится:...