Dasha Brava

Поставь цель привести себя в форму, а не просто попробовать. ⠀ Сфотографируй себя ДО и ПОСЛЕ. Ничто так не мотивирует, как личный результат. ⠀ Основные правила: ⠀ ⠀ А теперь обобщаю: ❗️Соблюдай дефицит калорий...

Многие знают писателя Стивена Кинга, но не все знают, что тот самый фильм с Томом Хэнксом, снят по его роману. Кстати, изначально Зеленая миля была опубликована отдельными брошюрами. ⠀ О чем же роман? ⠀ Повествование чудесной истории ведётся от лица Пола Эджкомба - старшего надзирателя тюремного блока смертников, где проходят свою последнюю «милю» заключённые, приговорённые к казне на электрическом стуле. Сюда же попадает здоровяк Джон Коффи, осуждённый за зверское убийство двух девочек, которое он не совершал...

⠀ Амбициозный афроамериканец Карл поступает в школу водолазов Военного морского флота США. Терпит издевательства как со стороны сокурсников, так и от инструктора Билла Сандэй. Но своим упорством и высокими моральными принципами добивается уважения и расположения Билла. Карл сдаёт самый сложный выпускной экзамен и получает аттестацию. ⠀ В ходе работы водолазом, Карл получает травму и лишается ноги. И кажется что его карьере конец, но не для таких сильных духом как Карл. ⠀ Ещё один из моих любимых фильмов, затрагивающих тему сегрегации...

Этот салат попадался мне на просторах интернета, но я его чуть-чуть переделала. ⠀ Ингредиенты: ▫️обжаренное куриное филе - 200 г ▫️обжаренная цветная капуста - 200 г ▫️помидоры - 200 г ▫️сыр - 100 г (у меня чёрный принц) ▫️чеснок - 1 долька ▫️соль - по вкусу ▫️сметана 15% - 60 г (3 ст.л) ▫️растительное масло - 1 ст.л (для обжарки) ⠀ Процесс приготовления: ✔️куриное филе обжариваем на 1 ст.л растительного масла, затем нарезаем кубиками...

▪️FACETUNE 2 - бесплатный фоторедактор, со встроенными покупками. Инструменты которыми я пользуюсь: ⠀ ▪️SNAPSEED ⠀ ▪️LIGHTROOM CC - одно из самых популярных приложений для лентяев) они не парятся, покупают пресеты (готовый набор настроек) у блогеров и просто накладывают их на свои фотки. Но не у всех хватает мозгов подкорректировать пресет под свою фотографию🤷‍♀️ ⠀ Я тоже пользовалась пресетами и подстраивала их исходя из оригинала фото по свету и тени. Но это было давно😁...