Максим Волков

Сложно ли быть счастливым в 21 веке? Отвечающие на этот вопрос разделятся на 2 лагеря, но большинство будет в том, которое ответит "Да". И я соглашусь с лагерем большинства. Очень не просто оставаться счастливым, когда все в соц сетях пытаются показать, что для счастья тебе кое-чего не хватает: нового телефона, дорогого автомобиля, личных отношений, ужина в дорогом ресторане, спортивной фигуры, модной одежды, самореализации, таланта, уверенности, успешного бизнеса, увлекательного хобби и т.д. Этот список можно было бы продолжать бесконечно, но надеюсь вы уловили суть...

Привет! Сегодня узнаем почему похудение это дешево и во сколько оно обойдется. Я расскажу о том, как правильное питание бережет ваши деньги и фигуру. Сразу скажу, что это лишь мой пример и опыт. Но если вы будете ему следовать, то сможете повторить результат. Также дочитавших до конца ждет приятный бонус. Вообще похудение несёт огромное количество плюсов. Моё самочувствие значительно улучшилось, как и вера в свои возможности.  И на фоне этого у меня случился мощный инсайт. Просто изменив свое питание, я смог улучшить свой внешний вид...

Всем привет, сегодня поговорим о том, что можно есть на ужин, чтобы похудеть. Уверен, многие слышали о том, что после 18 есть нельзя. Поэтому многие стараются исключить ужин из своего распорядка дня. Но личный опыт и научные исследования говорят об обратном. Поэтому я предлагаю вернуть ужин в ваш рацион. Скоро вы узнаете, что можно есть на ужин, чтобы похудеть. Во сколько лучше ужинать. Сейчас в интернете продолжает укореняться утверждение того, что можно есть только до 18:00. Иначе вы просто не сможете похудеть...

Привет! Если вы не читали первую часть, то начинайте с нее, иначе ничего не поймете. Сегодня мы с вами продолжим разбирать шаги, которые необходимо совершить для похудения без тренировок. Шаг четвертый Итак, начинается самое интересное. После того, как вы привыкли питаться небольшими порциями каждые 3 часа, самое время начинать избавляться от продуктов, которые нам мешают худеть. Обязательно прочтите эту статью. После ее прочтения вам нужно исключить из рациона: Я понимаю, что исключение этих продуктов может показаться чем-то неосуществимым для многих, но не пугайтесь...

Привет! Ранее я рассказывал о том, как похудеть без тренировок с легким дефицитом калорий, как их правильно считать, как часто при этом надо есть и что именно. Обладая этими знаниями вы сможете запросто повторить мой результат. Но, как оказалось, одних знаний многим бывает не достаточно. Все знают простую формулу "Жри меньше, двигайся больше и будет счастье" - это если в двух словах. На деле же всё оказывается не так просто. Стремящиеся к идеальной фигуре начинают мучить себя голоданием, усиленными тренировками и быстро бросают очередную попытку похудеть...