ЖЕРДЕВ

итак среда и на завтрак я снова кушаю амулет из милти с тыквой Завтрак 165 ккал после завтрака я выпил протеин на воде в последнее время мне больше нравится вкус протеина на молоке

Итак после загульных затянувшихся выходных пришло времемя пересчитывать, перекраивать и переделывать своё питание.... Сегодня на утро я из завтрака сьел пол банана и чашку кофя с молоком. завтрак 150 ккал Утренняя...

Даа на выходных всякий подсчёт что называется пошёл по одному мохнатому месту, с детьми сложно держаться и к вечеру субботы было куплено две пиццы, в воскресенье пришли дети и отмечали с дочкой день рождение...

Пятница а это значит в душе полно ощущения надвигающихся

Четверг 1 апреля Уже вошедший в привычку подьем в 6-50 и завтрак хлопьями хлопья я кстати выбрал не по причине особых предпочтений а по причине что это действитель фаст фуд, утром мне как то не до изысков...