ЖЕРДЕВ

итак среда и на завтрак я снова кушаю амулет из милти с тыквой Завтрак 165 ккал после завтрака я выпил протеин на воде в последнее время мне больше нравится вкус протеина на молоке

Итак после загульных затянувшихся выходных пришло времемя пересчитывать, перекраивать и переделывать своё питание.... Сегодня на утро я из завтрака сьел пол банана и чашку кофя с молоком. завтрак 150 ккал Утренняя...

Даа на выходных всякий подсчёт что называется пошёл по одному мохнатому месту, с детьми сложно держаться и к вечеру субботы было куплено две пиццы, в воскресенье пришли дети и отмечали с дочкой день рождение...

Пятница а это значит в душе полно ощущения надвигающихся

Четверг 1 апреля Уже вошедший в привычку подьем в 6-50 и завтрак хлопьями хлопья я кстати выбрал не по причине особых предпочтений а по причине что это действитель фаст фуд, утром мне как то не до изысков...

С ощущением прилива сил после двух дней подсчета колорий пришло ощущение жуткой усталост, отчасти связанной с тем что пришлось спать на диване и лечь крайне поздно- не выспался это очень мягкая формулировка День...

Вторник хммм вчера хотел лечь пораньше но как обычно бывает мы предполагаем, а ... лёг в итоге в 1-30, встал в 7-00, почти проспал. Не выспался. Позавтракал хлопьями- это мое спасение от пустого желудка так как до работы ехать 2 часа и перехватить считай негде...

Итак понедельник 29е марта 2021г Я встал около 6-30....

Чтож мой юный пухлощёкие дружок, я тоже пухлощёко и решил запустить цикл худеющего парня по весне. Посмотрим на сколько меня хватит. Ближайшие 12 недель буду записывать свой каждодневный рацион питания,...

Что творит СОНИ?!!! Да как они смеют?

#Мотопутешествие Предистория Итак, эта история о двух сорви-головах спланировавших свою треш трип загодя и решившихся на далекую поездку в 9000 км туда и обратно за 9 дней, такое расстояние и на машине в день высидеть не просто, что уж про мотоцикл говорить...

Давайте попробуем разобраться так ли сильны стереотипы по поводу квартир в наших головах после пандемии и 2020го