Ирина Силаева

Знаете ли вы, что сахар - главный враг человека? Многие из нас не задумываются, сколько сахара и его натуральных и синтетических заменителей нас сейчас окружает! А ведь всего каких-то 60 лет назад сахар был роскошью, сейчас же это дешевый продукт, которым очень легко злоупотреблять, даже не осознавая этого. Научно доказано, что злоупотребление сахаром ответственно за развитие сахарного диабета II типа, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и гипергликемии. Количество потребляемого сахара за последние десятилетия выросло в 10-15 раз, а современные методы очищения сахара стали идеальными...

К сожалению, добиться полного избавления от надоевших мешков под глазами практически невозможно, но попробовать сделать их менее заметными все-таки стоит. Раздражающие мешки и темные круги являются признаками неправильного питания, стресса и постоянной усталости. Если вы употребляете много острой и соленой пищи, вода задерживается в организме, что приводит к появлению отечности. Не забывайте, что употребление вредной пищи, постоянное недосыпание и чрезмерные переживания негативно отразятся не только на внешней красоте, но и на вашем здоровье в целом...

Плавание оказывает влияние на гармоничное развитие человеческого организма. В этом виде спорта участвуют все мышцы тела. Особенно плавание полезно для сердечно-сосудистой системы. Плавание полезно в любом возрасте, практически не имеет противопоказаний.  Плавание позволяет девушке надолго оставаться молодой и стройной. Как нужно плавать? Чтобы получить пользу от плавания нужно заниматься регулярно, не менее 2-3 раз в неделю по 40-45 минут. Занятия в воде дают шикарную аэробную нагрузку, что положительно сказывается на сердечнососудистой системе...

Авитаминоз – признаки Слабость, сонливость, головокружения, неровное настроение, ослабление иммунитета – все эти симптомы часто становятся спутниками весны. Самая распространенная причина этого – весенний авитаминоз. Организм устал после зимы и ему требуется повышенная доза витаминов для восстановления. Нехватка витаминов может стать серьезной проблемой для организма. Почему весной это явление становится распространенным? Во время зимнего периода организм исчерпал резервы, для сохранения тепла требовалось много энергии, и весной ее надо восполнять...

Куриные яйца – очень популярный продукт. Даже те люди, которые отказываются от мяса, часто оставляют в своем рационе яйца. Яйца рекомендовано есть спортсменам, людям, у которых ослаблен организм. Они показаны для детского питания и высоко ценятся в диетологии. Все это потому, что яйцо – ценный продукт, в котором содержится масса необходимых для организма элементов. Можно с уверенностью сказать, что яйцо – источник жизненной силы. Что плохого в яйцах? Сразу стоит сказать, что есть мнения и против этого продукта...