MyJuicer

Всем привет! С вами я - Лера Солнечная, ваш проводник в мир красоты и здоровья) Сегодня мы с вами поговорим о нашей коже. Именно кожа является индикатором состояния нашего здоровья. Это своего рода «лакмусовая бумажка», которая показывает нам что, что-то не так. Поэтому очень важно следить за ее состоянием. Самые очевидные причины ухудшения состояния кожи и их признаки: - Тусклый цвет лица может говорить об анемии, - высыпания на лице -признак зашлакованности организма из-за нарушения обмена веществ/...

Всем привет! С вами я - Лера Солнечная, ваш проводник в мир красоты и здоровья) Сегодня мы с вами поговорим о дефиците железа, который приводит к анемии и серьезным осложнениям в организме. У железа множество функций в организме, но я выделю наиболее важные: Во-первых, это транспорт кислорода ко всем органам, включая мозг (!). Нетрудно догадаться, что произойдет с органами и тканями, если кислород не будет поступать в достаточном количестве. Во-вторых, это участие в метаболизме. Железо входит в состав многих ферментов и белков, которые участвуют в обменных процессах...

Всем привет! С вами я - Лера Солнечная, ваш проводник в мир красоты и здоровья) Сегодня поговорим вновь о еде, вернее о нашем отношении к ней! Так часто мы возводим еду в некий культ или наоборот относимся к тому, Что едим, Как едим да и к самой еде как-то пренебрежительно. Оба варианта, на мой взгляд вносят в нашу жизнь некий резонанс. И сегодня я хочу вместе с вами во всем разобраться Еда – это источник энергии. Потребность в еде – это наша основная базовая потребность. Ниже я прикрепила пирамиду потребностей Маслоу, где еда наравне с водой, жильем, сном занимает самую нижнюю, но при этом ОСНОВНУЮ ступень...

Всем привет! С вами я - Лера Солнечная, ваш проводник в мир красоты и здоровья) Сегодня мы с вами поговорим про мой любимый суперфуд – СЕМЕНА КОНОПЛИ. Мы часто встречаем средства для лица и тела с конопляным маслом в составе, но не все знают, что коноплю можно употреблять еще и в пищу. Семена конопли считаются самым настоящим суперфудом, более того, их часто сравнивают с мясом. И знаете почему? Потому что конопля обладает полным аминокислотным составом, то есть содержит в себе белок, который полностью усваивается организмом...

Всем привет! С вами я - Лера Солнечная, ваш проводник в мир красоты и здоровья) Сегодня мы с вами поговорим про еще один популярнейший суперфуд – СЕМЕНА ЧИА. Они известны еще с самых древнейших времен: жители племен ацтеков и майя активно использовали этот суперфуд в повседневной жизни. Из чиа делали каши, напитки, лечебные снадобья и даже изгоняли злых духов))) Считается, что семена чиа уникальны по своим свойствам и содержанию полезных веществ. Давайте разбираться) По своему составу семена чиа богаты минералами...