➕БУДЬ ЗДОРОВ

Каждый сталкивался с такой проблемой, как насморк, но порой действия, совершаемые во время лечения, не позволяют нам быстро поправиться. В данной статье предлагаем рассмотреть основные ошибки в лечении ринита: 1.Носовые платки из ткани. Одна из распространённых ошибок, ведь они собирают на себе максимальное количество микробов. Выбирайте одноразовые носовые платки. 2.Антибиотикотерапия. Используя данные препараты мы можем нанести серьёзный вред своему организму, местные формы антибиотиков при рините помогут только в случае бактериальной инфекции...

Сегодня многие из нас используют наушники не задумываясь о вреде, который они могут нанести. Это изобретение делает жизнь миллионов людей комфортнее, но платить за это им приходится здоровьем. Учёными доказано, что при прослушивании музыки в наушниках наш слуховой аппарат испытывает усиленную нагрузку, повреждаются структуры, которые не способны к восстановлению. Все виды наушников наносят вред, но наибольший получают люди, которые слушают музыку громко ( более 60% от максимальной громкости). К сожалению , многие из них являются молодыми людьми и автоматически пациентами отоларингологов...

Многие из нас когда-то испытывали проблемы со сном. Особенно часто это происходит после выходных, когда мы с радостью идём вечером на танцы, засиживаемся у компьютера и доделываем дела, которые откладывали всю неделю, отсыпаясь вдоволь на следующий день...

Каждый день мы сталкиваемся со стрессом. Иногда просто хочется взять билеты в какую-нибудь теплую страну и удалиться от проблем. Но нельзя все время убегать, да и финансов на такое может не хватить. Давайте подумаем, как можно справиться со стрессом самостоятельно: 1. Найдете проблему, которая доставляет вам беспокойство и попытайтесь ее решить. Да, сделать это может быть непросто, но это самый верный путь. Попытайтесь составить план решения проблемы и следуйте ему. 2. Займитесь спортом, медитацией, правильно питайтесь...

Сегодня практически каждый испытывает стресс, будь то дома, на работе или на улице. Но что мы знаем о нем? Стресс- это защитная реакция организма. Защита- это хорошо, однако постоянный стресс оказывает отрицательное влияние на нашу психику: плохое настроение, апатия, раздражительность и др...