Мираман

Доброго здравия, друзья! Один из самых эффективных способов закаливания —  обливание холодной водой в бане. Давно доказано, что резкий переход от высоких температур к низким, и наоборот, имеет исключительное значение для здоровья. Разберёмся в тонкостях. Чем полезно обливание холодной водой? Это отличный способ защитить свой организм от простуд, нормализовать работу сердечно-сосудистой системы, повысить эффективность обменных процессов и общий тонус. Главным результатом обливания холодной водой...

Известный юморист в интервью порталу Miraman.ru рассказал о том, как за год стал вегетарианцем, начал практиковать йогу и медитацию и почему устал от юмора на публику. «Моя болезнь — это дар» — Дмитрий, недавно вы начали снимать видеоролики, посвященные вопросам саморазвития. Когда поняли, что пора меняться? — Год назад, в январе 2016-го. История банальная: к переменам подтолкнули проблемы со здоровьем. Меня давно мучили боли в спине, я пошел на обследование. В итоге врачи нашли пять межпозвоночных грыж и сказали, что позвоночник в ужасном состоянии...

Один из лучших международных тренеров по навыкам управления продажами и сервисом, коуч, бизнес-консультант. Родился в Дании, прошел путь от моряка и нефтедобытчика до владельца собственной Академии, в которой вместе с женой Асей обучает специалистов в сфере продаж со всего мира. Майкл считает, что важный принцип материального и духовного успеха — не останавливаться в саморазвитии! Путь Чайки Джонатана — Майкл, в одном из интервью вы упомянули мою любимую книгу — «Чайка Джонатан Ливингстон» Ричарда Баха — и сказали, что она вас изменила...

Парильщик «Мира Термы» рассказал, как правильно заготавливать, хранить и распаривать веники. А еще — за что любит можжевеловый веник и почему к березовому нужен подход как к ребенку. — Андрей, расскажи, как отличить хороший веник от плохого? — Когда мы запариваем веничек, он выделяет дубильные вещества, которые благодаря своему химическому составу, оказывают на организм положительное действие. Очень важно, где веник собирали. Если дерево растет возле трассы, понятно, что оно питается выхлопными газами и венички из него несут сомнительную пользу...

Доктор психологических и кандидат медицинских наук занимается новым направлением психотерапии на стыке йоги и психосоматики. О том, как убрать блоки в теле, снизить уровень стресса и пробить «панцирь характера» — читайте в нашем интервью. «Часто психосоматические проблемы со здоровьем приводят людей на йогу» — Марк Евгеньевич, на базе Московского университета йоги вы открыли целое направление «Психосоматика в йоге». Разве просто йоги недостаточно, чтобы работать с психосоматическими проблемами?...