72,8 кг - это рекорд! Не за горами - 60 кг. )
Да, я уверена, будет и 60 кг! Обязательно будет! А пока - 72,8. Против 76 кг, которые были еще 22-го мая - это уже маленькая победа! Мечтаю увидеть на весах цифру, которая начинается на 6, а не на 7! Впереди еще больше 12 кг и почти все лето. Дело понемногу движется. И главное - я поняла, что диета - это враг худеющего человека! Никаких диет! Выбрать питание, на котором ты худеешь (дефицит калорий, ПП) и придерживаться его долго, даже не долго, а всегда! Надо найти такое положение вещей, при котором...