82 кило Надежды

Эх, люблю я эту предпраздничную суету. В детских садах и школах поздравляют мам, бабушек, учителей. Дети готовят поздравления, уроки сокращенные, подарочки от мальчиков. На работе тоже поздравления от мужской части коллектива, небольшой фуршет. А еще очень радует погода, тепло так по-весеннему, настроение сразу взмывает ввысь. И тут я подумала, что решилась на кардинальные изменения в своей внешности, а точнее со своим весом. На данный момент он составляет 81,8 кг(( Я очень хочу весить 60 кг, более того, я буду весить 60 кг! Мой первоначальный план: 1...

Весь вечер вчера пыталась определить какие же именно продукты надо будет исключать, если я хочу начать худеть. Нет, мучить себя изнуряющими диетами не буду, это не принесет положительного результата. И, к своему удивлению, пришла к неутешительному выводу. Лишние килограммы на моих ...ммм...ногах осели совсем не от вкусных продуктов. Ведь год назад я питалась практически так же, так же по утрам вместо полезной каши у меня была чашка кофе и печенька. Обед и ужин практически такие же, перекусы полезные и не очень - все так же...

Все, с понедельника сажусь на диету. Как много надежды в этой фразе, нам кажется, что вот со следующего мифического понедельника уж точно я перестану есть шоколадки и булочки, начну заниматься каким-нибудь фитнессом и готовить себе только полезные блюда. А пока еще немножко поленюсь, съем предпоследнюю вафельку и закушу конфеткой. И каково же разочарование, когда ни со следующего понедельника, ни со следующего месяца чуда не происходит. Не хватает силы воли и мотивации. Ведь мне и так хорошо, муж ничего не говорит и даже любимые джинсы все еще застегиваются...

Ну что, настало время познакомиться. Меня зовут Надя и я ....жироголик. Вот как-то так, как в клубе анонимных любителей напитков по-крепче. Эх, уже который понедельник прошел, даже первый день весны, а я все откладываю и откладываю . Все мне кажется, что не сильно я и поправилась за зиму. Но сегодня я все таки встала на весы, перед этим закрыв глаза. Но чуда не произошло и бездушная штуковина показала мне 82. Я, конечно, быстренько слезла и взвесила ребенка, ну, а вдруг? Но ребенок весил ровно столько, как и месяц назад...

Многие худеющие почему-то твердо убеждены, что сладости нужно полностью исключить. На самом деле, это не совсем так, ведь сладости бывают не только вредные. Так чем же подпитать мозг в течение дня, чтоб это было с пользой для фигуры? Вот несколько вариантов: 1. Мед. Не отказывайте себе в чайной ложечке меда к чаю, калорий он содержит как и сахар, при этом в нем более 50 полезных веществ, витаминов и микроэлементов. А в зимнее время поможет справиться с вирусами и повысит иммунитет. 2. Пастила и зефир...