PROчиталка

Каждый день делай хотя бы два упражнения, эти мелкие мышцы и суставы требуют разминки. Лучше всего - утром, прежде чем вы начнете выполнять различные действия с участием руки. Положите руку на столешницу, а затем от 1 мин открывайте от себя, пальцы в стороны, например, указательный и средний от безымянного до маленького. Потом 1 мин прикасайтесь большим пальцем к любому кончику, начиная от одной, то с другой стороны. Используйте лечебные ванны Повторяйте его два раза в неделю, также лучше в начале дня...

Мужчины любят женщин, которые любят секс! Такие, которые знают, что им нравится и умеют сказать (или показать) это партнеру. Возбуждает их уверенность в себе, что партнерша умеет наслаждаться сексом, дарить и принимать наслаждение. Это для парня лучшее подтверждение его усилий. Самоуверенность- это не то же самое, что вульгарная смелость и искусственное возбуждение. И дело здесь вовсе не в том, что у вас идеальное тело супермодели или сексуальной чемпионкой мира. Смысл в том, что ты любишь себя, любишь его и наслаждаешься близостью...

Тренер которая преподает йогу и пилатес, видит преимущества обеих форм активности. Указывает, однако, что пилатес- это безопасная форма занятия для людей со склонностью к травмам, а также для новичков. Йога использует тело, чтобы соединиться с умом, в то время как пилатес использует внимательность, чтобы соединиться с телом. Бывшая балерина, теперь учительница пилатеса утверждает. "Основное отличие состоит...

Как доказывают исследователи, все зависит от нашего возраста. С момента инициации до тридцати лет частота наших сексуальных контактов растет. После тридцати - независимо от пола - начинает падать. Между 18 и 29 годами, занимаясь в среднем 112 раз в год, то есть мы любим себя каждые 3-4 дня. После тридцати эта цифра падает до 86 раз в год, т. е. каждые 4-5 дней. Еще хуже результат достигают пары после сорока лет - 69 раз в течение года, то есть один "раз" на 5-6 дней. Что со старшими возрастными группами? Ошибается те, кто считает, что люди после пятидесяти сексуально пассивны...

Ученые проверили, что большинство из нас, вместо того, чтобы моргать 15-20 раз в минуту, делает это только в 8 раз. При этом глаза плохо увлажняются и высыхают. Слезотечение, жжение, покраснение, чувство сухости в конце дня- это первые сигналы тревоги. Помните о прикладывании теплых рук на веки Это для глаз исключительно благотворительный жест! Применяйте его около 20 раз в день. Внутренняя сторона соединенных пальцев согреет веки, а они обогреют ручки...