Развитие и самопознание

1. Запись дел. Распишите свои дела и разбейте их на маленькие шаги, для достижения. Это очень эффективный метод, поскольку маленькие шаги намного проще сделать, и придти к должном результату. 2.Поощряйте себя. По окончанию дня, (если вы успешно закончили дело) наградите себя чем-нибудь приятным. Таким образом, вы постепенно воспитаете в себе дисциплинированность. 3. Мотивация. Подбадривайте себя мотивацией, думайте о том чего вы добьётесь, результат должен мотивировать вас, понижая лень...

Сдерживая всё в себе, мы часто рискуем оказаться на эмоциональном дне, где восстановление личности может стать недосягаемым. Стоит задать вопрос, как же не оказаться на этом дне. Сегодня мы это обсудим. Нужно давать всплеск эмоциям. Это самое главное правило, ведь когда мы накапливаем всё в себе, чаша терпения переполняется и мы можем потерять не только себя, но и близких нам людей. Ведь когда это всё копится, в гневе мы можем наговорить, то о чём мы даже не думали. Гнев - это защитная функция организма при эмоциональной давки...

Существуют такие люди, которые в любых ситуациях винят себя, зачастую, они могут быть вообще не виноватыми, но продолжают думать, что вина лежит полностью на них. Поговорим сегодня о том, возможно ли перестать винить себя во всем? Часто, у людей ,склонных к этой привычки, проблемы с самооценкой. Она категорически понижена. Это может быть связано с неудачным жизненным опытом или проблемы возникли еще в детстве,но родители не обратили на это внимание. В такой ситуации поможет поиск в себе плюсов. Перестаньте зацикливаться на плохом...

Апатия отлична от лени тем,что тебе будет недостаточно просто отдохнуть на диване,тут нужна эмоциональная разгрузка. Апатия возникает при сильно моральном утомлении. Есть способы побороть апатию о которых я вам расскажу. Нужно развлечься,это в первую очередь. Стоит прогуляться в парке или в сквере, вы наполните головной мозг кислородом и это отличная эмоциональная разгрузка. Будет очень кстати,если вам кто-нибудь составит компанию. Можно сходить на шопинг. Накупить себе вещей,вкусной еды. От фастфуда и шоколада, по мнению ученых, организм выделяет много гормона счастья...

Человек находит свое предназначение и цель в жизни, на разных этапах развития. Некоторые, еще будучи детьми определяют цель в жизни, но зачастую, с возрастом взгляды и вкусы могут меняться. Но все же, жизненная цель,очень важна для нас, ведь без нее, некоторые не могут представить свое существование. Очень важно,чтобы ваша цель не противоречила вашим моральным ценностям. Допустим, если ваша цель стать руководящим крупной корпорации, и при этом вы человек с глубоким внутренним миром,то в таком случае,не...