Полезные советы, рекомендации

Статистические данные свидетельствуют о том, что больше половины населения нашей планеты страдает от лишнего веса. Сбросить лишние килограммы мечтают люди разных возрастных категорий, социальных статусов и вероисповеданий. Одни ведут активную борьбу с данной проблемой в спортивных залах, другие изнуряют себя жесткими диетами, а третьи так и продолжают просто мечтать о красивой фигуре и подтянутом теле. Специалисты утверждают, что помимо правильного питания с этой всеобъемлющей проблемой помогают справиться аэробные нагрузки, активно сжигающие жир...

Занимаясь спортом, важно не только правильно питаться, но и соблюдать режим питья. Многие из вас могут подумать, что пить нужно максимально много или, наоборот, очень мало для того, чтобы высушить мышцы и получить красивое тело. И первое, и второе мнение в этом случае будут ошибочными. Пить нужно правильно, только в таком случае результаты от тренировок будут видимыми. Все диетологи без исключения в один голос скажут вам, что ежедневно нужно пить не менее 1,5 литра чистой негазированной воды. Кроме этого, важно употреблять натуральные соки, компоты, чаи...

Каждая представительница прекрасной половины человечества хочет иметь красивую упругую грудь. Но далеко не каждая девушка обладает этим достоинством от природы. Тогда возникает вопрос – как накачать грудь? Существует три пути, в результате которых можно обрести привлекательные формы. Первый из них – пластическая хирургия. Это самый простой способ, но и самый рискованный, ведь далеко не всегда операции проходят без осложнений и последствий. Способ второй – прибегнуть к методам народной медицины...

Приближение пляжного сезона для многих мужчин и представителей женского пола становится прекрасной мотивацией для начала интенсивных занятий спортом и приведения фигуры в отличную форму. Одни мечтают просто избавиться от лишних килограммов, другие же бредят подкачанным и подтянутым телом с кубиками на животе. Большинство думает, что кубики пресса получить можно довольно быстро, однако это мнение несколько ошибочно. Для того чтобы добиться такого результата, необходимо провести не один час и не один день в спортзале, активно занимаясь на тренажерах и работая с профессиональными инструкторами...

О банях можно писать трактаты и тома. Греческие, римские, турецкие, шведские, ирландские, финские, русские, японские бани. Истории этих помещений, приспособленных для очищения человека, такая же древняя как этот мир. С незапамятных времен баня использовалась не только для гигиенических потребностей, но было местом для ритуальных омовений, обрядов. В бане лечились, рожали и омывали умерших. Древнегреческий врач Гиппократ половине своих пациентов рекомендовал банные процедуры. Так и говорил им: А идите ка, вы господа в баню...