Диетология в стиле антиэйдж.

Весна. Для кого то это период влюбленности. Природа оживает, а вместе с ней обретают новый смысл чувства. Радуешься каждому вновь распустившемуся листочку и первым цветам. Для других – это период поллиноза, когда распускающиеся листочки не только не радуют, но даже таят в себе опасность. Как же вернуть радость от ощущения весны в этом случае? 🌺 Во-первых, как говорится в пословице «готовь сани летом, а телегу – зимой», готовиться к поллинозу нужно чуть заранее, чем он нагрянет. Поллиноз – это неспецифическая аллергическая реакция и причин у нее много...

Не были мы в Майрхофене (Австрия) 2 года. Знаете что здесь кардинально изменилось? 🤔 🍟 Меню в ресторанах. Теперь здесь очень много углеводной пищи: в одном меню можно найти разновидностей 20 пиццы🍕🍕, примерно столько же видов пасты. При этом значительно уменьшилось разнообразие белковой еды. ⠀ Найти в горах БЕЛОК на обед вообще представлялось нереально сложной задачей, поскольку он скрывался или в лазанье, или в супе-гуляше, конечно же обязательно в обнимку с картофелем. Одним из самых здоровых блюд была мексиканская буррито с индейкой или шаурма по нашему 🤦🏼‍♀...

Если это про вас, то читаем пост внимательно. Конечно, если такое состояние характерно уже длительное время, нужно бы проверить состояние щитовидной железы. ☝🏻 Но прежде чем проходить обследование, нужно исключить самые банальные причины подобного состояния: ✔ Во-первых, вы тупо не высыпаетесь. Например, ложитесь слишком поздно (после 23.30). Во сколько бы вы ни встали, ценность такого сна будет незначительной, организм – не бодрым, будет хотеться кофе и чего то сладкого. 😵 В своей практике...

Хотела затронуть сегодня совсем не диетологическую, но весьма актуальную весной тему – тему насморка. Очень часто эта напасть появляется у деток. И первой мыслью, которая посещает взрослого родителя и/или бабушек с дедушками бывает «начинает заболевать» или «кто то заразил!». Не правда ли? И после этой мысли начинаются разнообразные профилактические действия, как говорится, кто во что горазд. Ребенку ничего не остается, как их стоически переносить. ☝🏻 Но попробуем с вами взглянуть на проблему насморка с другой стороны...

Одними из наиболее часто употребляемых фарм. препаратов в последнее время стали антацидные препараты (снижающие кислотность). Или может мне так везет? Около трети взрослых людей, с кем приходится иметь дело, просто обожают эти препараты. И, кстати, далеко не всегда их им назначает врач. Зачастую работает или хороший рекламный слоган или сарафанное радио. Но ведь если вашей соседке было с него хорошо и не было обидных последствий (которые, кстати сказать, возникают не сразу), то вам он может и не подойти...