Healthy blog

Если вы придерживаетесь здорового питания, не употребляете глютен, молочные продукты, дрожжи и при этом любите хлеб, то этот рецепт для вас. Не нужно заморачиваться с игредиентами, миксовать разные виды безглютеновой муки...

Предупрежу сразу, не стоит сильно пугаться, ведь на самом деле, все не так уж и жутко, как кажется на первый взгляд. И тем не менее, заболеть может любой из нас.😣 Всегда лучше заранее быть готовыми и...

Соблюдать пост, еще не значит ограничить себя в любимых блюдах, посмотрим примеры того, чем Вы можете разнообразить свой рацион и даже оздоровить свой организм. Ведь пост, это еще и прекрасная возможность привести свою фигуру в порядок. Сначала посмотрим, что нельзя употреблять в этот период: 1. Любые виды мяса, в том числе изделия из него (колбаса, паштеты, и т.д.) 2.Рыба и морепродукты. 3.Молочные продукты (мороженное, кефир, молоко, творог, ряженка, сливочное масло и другие виды молочной продукции)...

"Хлеба и зрелищ!" Этим выражением древнеримского поэта можно описать устремления Римлян. У них почти не было слова "гарнир" и вполне нормально было подать колбасу к мясу. Древние Римляне совсем по другому давали оценку блюдам. Еда имела четкое разделение - для богатых, и для бедных. Богачи старались избегать продуктов для бедняков, дабы не выглядеть низко в глазах других. А повара в те времена отличались богатым воображением. Ведь если кто-то устраивал пир для гостей, количество блюд было более десятка...

Канцерогены это вещества, которые вызывают онкологические заболевания. Они содержатся в жирной, жареной, переработанной пище, и если вы не будете употреблять такую еду, то убережете себя от рака, но так ли это? Несмотря на вред жареной еды, не все могут отказать себе в жареной картошке с хрустящей корочкой или сочном прожаренном стейке. Где же содержатся эти опасные для нашего организма канцерогены? 1. Копченые продукты. Ядовитые вещества содержатся в дыме, которым эти продукты обрабатывают. В очередной...

Мы часто едим за один прием пищи много продуктов, которые никак не сочетаются. Устраивая такие праздники для наших вкусовых рецепторов, желудок вовсе не чувствует себя весело.. После таких приемов пищи мы можем чувствовать усталость, апатию, вздутие и другие неприятные моменты. Кроме проблем со здоровьем, эти продукты могут повлиять на наш вес. Но это не значит, что надо есть меньше, главное - есть лучше! 1. Белок и крахмал. Всеми любимое и привычное сочетание, которое на самом деле очень вредное!...

Новогоднее оливье до сих пор не покидает ваши бока? Мы стараемся начать питаться правильно, чтобы похудеть или улучшить свое здоровье. Но силы воли никак не хватает, ведь нужно садиться на диету, или как-то загнать себя в зал.. Не нужно отчаиваться и отпускать руки, начать можно с маленьких шагов, которые помогут быстрее воплотить ваши мечты о красоте и стройности. Начните применять хотя бы некоторые из них, постепенно увеличивая количество пунктов. Ведь все великое начинается с малого, даже построение тела вашей мечты...

Обалденные конфеты без мёда и сахара, но при этом очень сладкие! Сладкоежки оценят! Состав этих конфет прост и полезен, а результат вас удивит. Такой десерт можно кушать худеющим, и без угрызения совести давать детям. Ничего варить или выпекать не нужно, все очень просто и быстро, начнем! Для полезных конфет нам понадобится: финики 250 гр. кокосовая стружка 150гр. овсяные хлопья 2 ст.л. тертое какао-100гр (у кого нет берите шоколад без сахара, либо какао-порошок) Готовим: 1) Отделяем финики от косточек, промываем и заливаем теплой водой, чтобы они стали мягкими...

Продолжение статьи про перекусы, о которых лучше всего забыть, если хотите сохранить свое здоровье и фигуру. Перекусы это очень удобно, особенно на работе, когда нет возможности на полноценный прием пищи...

Мы часто перекусываем не очень здоровыми продуктами, когда нет времени готовить полноценный прием пищи. В редких случаях вреда это не принесет, но если регулярно глушить голод вредными перекусами, вы получите немало проблем в виде лишнего веса и ухудшения здоровья. 1. Батончики мюсли. Они сделаны из злаков, сухофруктов, орехов, еще и с добавлением витаминов. Но кроме полезных продуктов в них куча сахара, разных сиропов, патоки и пальмового масла, это увеличивает глюкозу в крови, а сиропы и сахар портят зубы...

Почему во многих мировых религиях существует табу на употребление свинины? В Библии и Коране написано, что нельзя кушать мясо свиньи. Но почему? Ответ-это мясо нечистое. Даже врачи и диетологи не рекомендуют употреблять данное мясо в пищу, и приводят этому научные объяснения. 1. Глисты. Они медленно и незаметно убивают человека, на их числе уже огромное число жертв. Они обитают в свинине и их невозможно оттуда вывести, и тем более проверить, есть ли личинки в том мясе, которое вы собираетесь съесть...

Часто ли мы выбрасываем продукты, которые купили всего пару дней назад? Потому что у них изменился вкус, цвет, и даже запах. Чтобы не тратить лишние деньги и время на походы по магазинам, нужно всего лишь знать, как правильно хранить продукты. 1. Орехи. Мы привыкли хранить орехи в пакетах, шкафах, или тарелках на столе, но это не верное решение. Лучше всего орехи хранить в холодильнике. Если орехи будут долго лежать при комнатной температуре, то могут стать горькими, т.к. масло, которое они выделяют, портится...